Полезные советы
Избавляемся от синдрома хронической усталости с помощью ванн
Избавляемся от синдрома хронической усталости с помощью ванн При синдроме хронической усталости в комплекс гигиенических процедур хорошо включать всевозможные ванны и контрастный душ. Фитованны улучшают общее самочувствие, после них появляется бодрость, улучшается настроение, становится крепким ночной сон. Ванны с лекарственными травами способствуют улучшению кровотока и лимфооттока, снимают мышечное напряжение, нормализуют работу нервной системы, улучшают сон, повышают устойчивость организма к стресса...
Беспроигрышные сочетания специй
Беспроигрышные сочетания специй С овощами и крупами сочетаются все специи, поэтому рекомендуем расслабиться и довериться своему вкусу, пробуя разные варианты. Это могут быть семена горчицы, карри, сельдерей, калинджи, асафетида и кориандр, приправленные листьями шамбалы или молотым манго. Прекрасны сочетания имбиря с шафраном, гвоздикой и душистым перцем, а паприка, листья лайма, куркума и кинза внесут в блюда из овощей и бобовых освежающие нотки. Попробуйте сочетание майорана с лемонграссом ...
Красивая сервировка стола утром => хорошее настроение на весь день
Красивая сервировка стола утром => хорошее настроение на весь день Когда день начинается хорошо, то легче сохранять хорошее настроение до вечера. Красиво сервированный стол даст приятный заряд позитивного настроя. Самая простая сервировка - интересно сложенная салфетка, которую можно заготовить заранее, чтобы не тратить время утром. Домашняя обстановка хороша тем, что не обязательно соблюдать правила, необходимые в кафе и ресторанах.
4 простых способа экономить электроэнергию
4 простых способа экономить электроэнергию 4 устройства, которые вы можете отключать, когда не пользуетесь ими: Резервная мощность также называется утечкой электричества. И единственный способ устранить утечку — отключить определенные устройства. 1. Ноутбук Если ваш ноутбук полностью заряжен, лучше отключить его. Потребляемая мощность может различаться в зависимости от модели ноутбука. 2. Модем или маршрутизатор Wi-Fi Если вы подключены к Интернету, у вас, вероятно, есть один из них. Они...
Продукты, которые всегда должны быть на кухне
Продукты, которые всегда должны быть на кухне Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку продукты, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре. Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов. Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболеван...
6 проверенных способов избавиться от запаха на одежде
6 проверенных способов избавиться от запаха на одежде Некоторые ткани гигроскопичны ровно настолько, что впитывают ароматы дома. Плохая вытяжка на кухне, редкие проветривания, повышенная влажность в ванной — все это оказывает влияние на то, как будут пахнуть вещи. При всем этом с неприятным запахом можно и нужно бороться. Использовать химические ароматизаторы вовсе не обязательно. При немалой стоимости такие средства могут оказаться даже вредными для здоровья. Существуют простые экологичные способы...
9 идей для уютного дома
9 идей для уютного дома За окном серо, пасмурно и слякотно. Даже если в квартире или в доме тепло, зимой жизнь несколько замедляется. Хочется забраться в постельку, укутаться в теплый плед, взять интересную книгу и кружку горячего чая с пряностями. Тогда даже звук дождя успокаивает и умиротворяет. В такие моменты понимаешь, что ты не одинок, и подобное ощущение присуще не только окружающим тебя людям, но и жившим за много веков до твоего рождения. Наверное, свои знаменитые слова: «Нет места милее ро...
Фейсбилдинг — строим свое лицо
Фейсбилдинг — строим свое лицо Сначала нужно поработать с подбородком. Старайтесь как можно дальше выдвинуть вперед переднюю челюсть, вы должны почувствовать сильное напряжение в мышцах. Повторите упражнение 10 раз. Теперь постарайтесь дотянуться ухом до плеча. Можно усложнить упражнение, например, во время выполнения положите левую руку на левый висок и напрягите, а затем старайтесь дотянуться левым ухом до левого плеча. Повторите 15 раз. Выполните повороты головы в разные стороны. Не забудьте на...
Маска для густоты и быстрого роста волос
Маска для густоты и быстрого роста волос Горчичный порошок давно известен как отличный стимулятор роста волос. Кроме того, он поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать появление перхоти и ломкость волос. Если у вас есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. В таком случае лучше добавлять в н...
Стирка без стирки вещей из натуральных тканей
Стирка без стирки вещей из натуральных тканей Подходит только для вещей из натуральных тканей, которые не теряют окраску в кипятке. В 5 л кипятка добавить: 2 ст. л. растительного масла 2 ст. л. сухого отбеливателя (самого дешевого) 3/4 стакана стирального порошка Ничего стирать и тереть не надо: просто подождать,пока остынет и прополоскать.
Полезные хитрости
Полезные хитрости Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится. Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью. Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю. Неприятный запах на кухне исчезнет, если сжечь сухую апельсиновую или лимонную корку Ржавые ...
Как подготовиться к холодам
Как подготовиться к холодам Позаботьтесь о лице Протирайте лицо кубиками льда и сделайте общий массаж кожи. Эти процедуры подтянут кожу, предупредят застойные процессы, положительно скажутся на тонусе кожи, на исчезновении морщин и отеков. Посещение SPA-кабинета поможет привести кожу в норму. Обертывания, пилинги не только очистят вашу кожу, но также улучшат общее ее состояние. Подпитайте свою кожу витаминной маской. Нарубите мелко петрушки и выжмите из нее сок, после чего смешайте 1 чайную ложку ...
Как убрать объем ног
Как убрать объем ног 1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз 2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто...
Как выбрать мойку для кухни: типы и виды моек
Как выбрать мойку для кухни: типы и виды моек Выбор мойки для кухни начинается с определения размера, который оптимально впишется в ваш кухонный гарнитур. Учитывается не только длина и ширина верхней части, расположенной над столешницей, но также и глубина ниши для мытья посуды. Разные виды моек для кухни отличаются разнообразием в этих размерах, поэтому отправляться в магазин можно только после того, как произведены все замеры мебели, предназначенной для установки раковины. Чтобы правильно выбрать мойк...
Простой способ уничтожения сорняков на дорожках
Простой способ уничтожения сорняков на дорожках Чтобы уничтожить сорняки без гербицидов, используйте соль и уксус. Приготовьте раствор: 1 литр уксуса обычного 9% + примерно 1 столовую ложку соли и несколько капель средства для мытья жирной посуды. Хорошо перемешайте. Нанесите из пульверизатора на сорняки. Утром вся опрысканная трава засохнет. Эффективнее всего эта смесь работает в жаркий солнечный день, когда дождя не ожидается по крайней мере в течение 24 часов. Опрыскайте сорняки ут...