Новые комментарии

Блеск!!! Спасибо!!! Хотя и не ново...
Независимость, уверенность в себе, получать удовол...
Советы ОТЛИЧНЫЕ.А если поменять термины и понятия,...
Спасибо. Очень интересная статья. Советы мне приго...
ЕленаКрасная нить на удачу 7 часов назад
Для каббалистов — красная нить, для христиан — кре...
ValentinaКрасная нить на удачу 8 часов назад
Эта «ниточка» тянется из каббалы. Прежде, чем одет...
ЖаннаКрасная нить на удачу 8 часов назад
Это все причуды язычников. Христиане не могут вери...
Сначала избавляемся от привычек и новых дел потому...
Так приучили мужчину, всё сама. По нормальному, он...
бла бла бла..............
Вам реально нечего делать? Что вы несёте? Вы в это...
Это точно на все 100% Самое интересное что человек...
Моя душа не заполнена ненавистью, я добрый человек...
Надежда АнтошкинаПриметы, касающиеся обуви, чтобы быть удачливым 23 часа назад
Нужно обуваться всегда с левой ноги — зубы болеть ...
Все время надеваю обувь с правой ноги, только где ...
Отлично! Рада что понравилось. Волосы на самом дел...
Евгения​Ржаная мука вместо шампуня 1 день назад
Вымыла уже два раза. Волосы крашеные, ополаскивала...
А я в 5 утра встаю....
Marina​Нормы приема пищи 1 день назад
Так это кому как- есть для того.чтобы жить или жит...

Как определять правильный размер порций еды при помощи правила рук?


Правило выглядит очень просто:
Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

* Помните, что порция размером с ладонь соответствует толщине и диаметру вашей ладони.

Размер порций для женщин




Размер порции для мужчин

Как определять правильный размер порций еды при помощи правила рук?
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
88
Совет работает
5
Плохой совет
2
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!