Ищите причину страданий в себе, а не вокруг
Ищите причину страданий в себе, а не вокруг Если с вами случаются боль, страдание или гнев – значит, пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг. Для достижения благополучия единственное, что нужно исправить, – это вы. Когда вы больны, лекарство нужно вам. Когда вы голодны, питание нужно вам. Единственное, что следует изменить, – это вы, но на то, чтобы понять этот простой факт, у людей уходит целая жизнь «Когда вы видите, что страдания и беспокойства происходят из-за ваших собств...
Корзинки укропа пригодятся зимой
Корзинки укропа пригодятся зимой Осенью многие огородники, убирая урожай, зачастую ликвидируют самосеяные растения укропа, как сорняк. А это - хорошее лекарство Сорвите корзинки букетиками, перевяжите верёвочками, и пусть висят себе до поры в тени, потом себе «спасибо» скажите Вот простой рецепт: в полулитре кипятка заварите столовую ложку с верхом сухих веточек с семенами вместе. Получится отличный чай при вздутии живота, простуде, головной боли, повышении давления. А кружка такого чая на ночь ...
Почему полезно пить ряженку
Почему полезно пить ряженку Нормализует пищеварение Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита Улучшает работу мозга Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать Укрепляет кости За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрач...
Сухость и корочки в носу
Сухость и корочки в носу Замечали, что первый признак зимы для тела — не холод за окном, а едва уловимое першение в горле и ощущение стянутости Это наши слизистые кричат о помощи: воздух стал суше, батареи жарят, а защитный барьер истончается. Именно через эту «прореху» чаще всего и пробираются вирусы. Но помочь горлу можно ещё до того, как оно заболит. Прежде всего - это завести у себя дома увлажнитель воздуха. В отопительный период он просто необходим. В крайнем случае, про...
Когда пить воду, чтобы получить максимальную пользу
Когда пить воду, чтобы получить максимальную пользу Знаете ли вы, что не только сколько воды вы пьёте, но и когда — играет огромную роль для вашего организма? Проверьте свой водный режим по этой простой схеме: 2 стакана утром — сразу после пробуждения. Запускает работу внутренних органов и помогает проснуться! 1 стакан за полчаса до еды — улучшает пищеварение и помогает организму подготовиться к приёму пищи. 1 стакан перед купанием — способствует снижению артериального давл...
Тыквенные семечки против паразитов
Тыквенные семечки против паразитов Тыквенные семечки являются глистогонным средством благодаря тому, что в их составе присутствует вещество – кукурбитин. Максимальная концентрация этого яда для паразитов отмечается в зелёной плёночке, которая расположена между кожурой и ядром. Один из самых популярных рецептов – семечки с медом. Одному взрослому человеку достаточно будет 300 грамм очищенных зерен. Рецепт: Семечки нужно измельчить. Лучше всего сделать это в блендере или кофемолке; Разведите полученн...
О пользе жарки на свином сале
О пользе жарки на свином сале Масло имеет более низкую температуру плавления, поэтому при жарке в таком масле образуется больше канцерогенов, и, поскольку масло является жидким, оно легче и больше впитывается в продукты. А сало лишь образует жирную пленку, не давая блюду прилипать. Кроме того, во время готовки на сале образуется меньше канцерогенов.
Как правильно чистить уши
Как правильно чистить уши Почему в ушах скапливается сера и зачем она нужна? Сера главным образом нужна для защиты уха. Она строит водонепроницаемый барьер от грязи и микробов. А ещё она создаёт кислую среду и предотвращает воспаление за пределами барабанной перепонки — бактерии и грибки в такой среде не выживают. Чем же мне теперь чистить уши? Дело в том, что чистить уши не нужно От вас требуется только регулярное промывание той части уха, которую видно. Достаточно промыть уши ...
Печёное яблоко при дискомфорте в кишечнике
Печёное яблоко при дискомфорте в кишечнике Очень мягкий способ поддержать пищеварение. Как приготовить: Яблоко запечь в духовке 15–20 минут без сахара. Как употреблять: Есть тёплым, лучше вечером.Снижает раздражение кишечника и чувство тяжести.
Причины есть яйца на завтрак
Причины есть яйца на завтрак Яйца невероятно питательны. Этот продукт содержит огромное количество питательных веществ: витаминов, минералов, высококачественного белка и полезных жиров. Завтрак из яиц улучшает холестериновый профиль. Они считаются высокохолестериновой пищей: в одном яйце содержится 212 мг этого вещества, что довольно много. Яйца полезны для зрения. Лютен и зеаксантин — антиоксиданты, которые имеют свойство накапливаться в сетчатке и защищают глаза от вредного солнечного свет...
Куриные или перепелиные: какие яйца выбрать
Куриные или перепелиные: какие яйца выбрать Пищевая ценность По составу оба вида яиц схожи. В пересчете на 100 г перепелиные яйца содержат больше железа и фосфора. В куриных больше витамина D и витаминов группы A. Чтобы заменить одно куриное яйцо, понадобится примерно 4–5 перепелиных. Когда выбирать перепелиные: Если нужен более насыщенный состав на 100 г продукта. Если важен презентабельный внешний вид — перепелиные красиво смотрятся в салатах и закусках. Если хочется добавить в рацион ...
Посуда легко очистится от желтого налета
Посуда легко очистится от желтого налета Ухоженная хозяйка гордится блестящей посудой на своей кухне. Однако даже при тщательном мытье на тарелках и чашках может появляться желтый неприятный налет. Но не расстраивайтесь - избавиться от этого загрязнения вполне реально с помощью простых бытовых средств. Попробуйте эти простые способы, и ваша посуда вновь засияет первозданной чистотой. Во-первых, эффективна обработка содой. На литр горячей воды возьмите 3 ст.л. соды, замочите в растворе посуду на 1 ч...
Лимонная вода с мёдом при утренней вялости
Лимонная вода с мёдом при утренней вялости Простой способ «разбудить» организм. Рецепт: В стакан тёплой воды добавить 1 ч. ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Как пить: Утром натощак. Освежает, улучшает самочувствие и запускает обменные процессы.
Как красиво сочетать цвета: мягкие синие оттенки с бежевым и цветом слоновой кости
Как красиво сочетать цвета: мягкие синие оттенки с бежевым и цветом слоновой кости Мягкие синие оттенки в вечернем гардеробе, сочетаясь с бежевым и цветом слоновой кости, создают образ утончённой и спокойной роскоши. Эта гармония строится на контрасте прохладной, глубинной элегантности синего и тёплой, нейтральной мягкости натуральных тонов, где айвори вносит лёгкий сияющий акцент, завершая целостную и визуально дорогую композицию.
Правила клининга окон
Правила клининга окон Чтобы процесс помывки окон шел быстро и закончился успешно, стоит следовать общепринятым алгоритмам, с помощью которых гораздо проще приводить окна в порядок. На первом этапе уберите с окон все лишнее: шторы, тюль, цветочные горшки, котов и предметы декора. Затем готовятся две емкости с водой, чтобы часто не бегать в ванную комнату за новой порцией водицы. С рамы и стекол первая грязь смывается быстрыми и размашистыми движениями. Затем при визуальном осмотре обозначаются мест...