Полезные советы

7 легких упражнений для здоровья спины

7 легких упражнений для здоровья спиныВсего 5–10 минут в день.Расслабить напряженные шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и легкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали. «Их можно выполнять, где и когда вам удобно, – объясняет она. – Этот короткий терапевтический комплекс может занять ...

Как правильно наносить матовую помаду

Как сделать очищающий кисель

Как сделать очищающий кисельС помощью этого очищающего киселя делаю разгрузочный день, и теряю лишний вес.Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.Как его правильно приготовить и употреблять:Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы.Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кис...

Как отбелить кухонные полотенца

Советы на каждый день

7 мифов о лимфодренажном массаже

7 мифов о лимфодренажном массажеВ последнее время в арсенале почти каждого массажиста появился лимфодренажный массаж. И вместе с ним возник целый список мифов и заблуждений, связанный с этой массажной техникой.1. Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж – это одно и то жеОдно из самых частых заблуждений. Некоторые массажисты где-то в глубине своего разума понимают, что разница все же есть, но объяснить пытливым клиентам не могут. Итак, что в них общего и чем они разнятся.Антицеллюлитный массаж – это целый ко...

Под каким углом делать инъекции

Под каким углом делать инъекцииВнутримышечные — 90 грaдусовПодкожные — 45 грaдусовВнутривeнные — 25 грaдусов градусовВнутрикожные — 10-15 грaдусов

Почему важно обниматься

Почему важно обниматьсяОднажды Станиславского попросили описать глаголом, что значит «любить». Предлагались разные варианты ответов: «дарить подарки и цветы», «жить интересами любимого», «пожирать глазами», «петь от счастья и парить в эйфории». Однако Станиславский ответил: «Хотеть касаться». Психологи имеют несколько объяснений, почему мы не можем жить без прикосновений.Первая причина родом из детства: прикосновения матери, ее объятия и поцелуи дают нам чувство защищенности. Давно доказано, что ребенок, ли...

Богатый русский язык: отморозить или обморозить

Какие есть варианты костров

Как приготовить полезный завтрак в блендере

Психология цвета и ее использование

Как убрать шрамы от прыщей

Как убрать шрамы от прыщей1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.2. Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15- 20 минут, затем смыть тёплой водой.3. Смешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. Такую маску можно держать на лице долго. Затем смыть.4. Хорошо действуют маски из тёртого огурца с кислым молоком или...

Как передать документы быстро и без потерь

Хорошие правила на каждый день

Хорошие правила на каждый день1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов. Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.4. Просыпаясь утром, улыбаться. ...

← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 5 Последняя

Показаны 16-30 из 15081

Гала → Игры со словами для тренировки мозга и речи 3 часа назад

Это любимые игры нашего детства .

Елена → Что нельзя иметь в доме 4 часа назад

полный бред !

Рина → Какие существуют 6 типов отношений 5 часов назад

Жалко таких… Но с другой стороны, всем хочется сч...

lana → Хорошие правила на каждый день 5 часов назад

В последних 2-3 выпусках разделы Мегаздоров и Садо...

Салават → Как отключить запрос пароля при входе в систему 6 часов назад

Windows 10

Светлана → Почему бедных людей удовлетворить сложнее всего 12 часов назад

считаю мнение верным. Аналогичное мнение, давно вс...

Светлана* → Делаем речь качественной и разнообразной, убирая м... 12 часов назад

Зато заголовок написан по всем правилам!(Сарказм)

Досым → Делаем речь качественной и разнообразной, убирая м... 13 часов назад

Просто иной раз не очень приятно слушать засоренну...

Тание → Идеальные пяточки легким движением руки 14 часов назад

Прочитала как-то, что шлёпанцы не следует носить, ...

Много лет пользуюсь таким кремом. Очень помогает п...

Елена → Лайфхак, как сделать жевательные конфетки-червячк... 14 часов назад

Конфетки-червячки, по-моему, спросом пользуются. М...

Елена → Какие существуют 6 типов отношений 15 часов назад

Ещё есть другие виды отношений, где люди сходятся ...

Елена → Идеальные пяточки легким движением руки 15 часов назад

Как у меня, так после зимы пяточки в норме. А как ...

Елена → Делаем речь качественной и разнообразной, убирая м... 16 часов назад

Одним этим, как вы называете, «мусорным словом мож...

Галина → Как правильно использовать прорезь в разделочной д... 21 час назад

ИДИОТИЗМ!!! В продаже имеются разделочные доски с ...

Наталья-я → Как правильно использовать прорезь в разделочной д... 1 день назад

полный брееед...

Светлана* → Как правильно использовать прорезь в разделочной д... 1 день назад

Да, не знали, потому что это бред. Это ручка. Но к...

Atmani → Как правильно использовать прорезь в разделочной д... 1 день назад

Это трудно очищаемое место на разделочной доске и ...

Юлия → Идеальные пяточки легким движением руки 1 день назад

А я не могу заснуть в носках :(

Рина → Как правильно использовать прорезь в разделочной д... 1 день назад

А почему бы нет?

Новые комментарии

Полезные советы