Новые комментарии

Как лечить застерелый кашель застЕрелый? это интер...
Действительно, ничего страшного, это понимаешь уже...
Возьму на заметку. особенно заинтересовал совет от...
Спасибо, помещю на своей страничке!
Очень сильно написано.Все мы рабы каких то стереот...
говорите про точку между бровями, а на фото показа...
пишут-то они, пишут… тут эффект только от распрямл...
А с чего вы взяли, что без диеты? Как-раз таки с д...
Lilia4@list.ru​Как правильно хранить продукты 1 день назад
Этот способ действительно помогает.Не нужно ложить...
Я «потеряла » чуть больше 9 кг за пять-шесть месяц...
Елена​Домашний отбеливатель 1 день назад
Возможно… спасибо. Будем эксперементировать
Ольга​Как лечить застерелый кашель 1 день назад
Горчица и масло здесь лишние. Это очень старый рец...
Никогда не выбрасываю кожуру цитрусовых.
как хранить картошку с яблоками, если яблоки в хол...
Я самая​Как правильно взвешиваться 1 день назад
Да голой я взвешиваюсь каждое утро после туалета.В...
#7 (?)  — как Вы себе представляете «высушить и пр...
Lola​Очищение жилища 1 день назад
А где вы найдёте безгрешного батюшку ?  Xa-xa-xa
Lola​Очищение жилища 1 день назад
Как раз таки знания психологии могут помочь людям ...
Божий-с большой буквы пишется. И как Вы душу спаст...

​7 правил здоровья с Востока

7 правил здоровья с Востока

Правило 1. Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).

​7 правил здоровья с Востока
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
140
Совет работает
20
Плохой совет
2
RSS
Загрузка...
СВЕТЛАНА
00
2018-10-27 11:03:33
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку… А СТУЧАТЬ ТО ЧЕМ?.. ТРЕТЬЕЙ РУКИ НЕТ…
Роза СВЕТЛАНАВ ответ на
00
2018-10-27 12:06:35
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку… А СТУЧАТЬ ТО ЧЕМ?.. ТРЕТЬЕЙ РУКИ НЕТ…
Светлана, ладонями закрываем уши, а пальцами стучим по затылку.
СВЕТЛАНА РозаВ ответ на
00
2018-10-27 12:21:02
Светлана, ладонями закрываем уши, а пальцами стучим по затылку.
ВСЁ… ДОШЛО...))) СПАСИБО…
Татьяна СВЕТЛАНАВ ответ на
00
2018-10-28 09:50:22
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку… А СТУЧАТЬ ТО ЧЕМ?.. ТРЕТЬЕЙ РУКИ НЕТ…
На уши наложить ладони, тогда пальцы ложатся на затылок.
СВЕТЛАНА ТатьянаВ ответ на
00
2018-10-28 13:58:32
На уши наложить ладони, тогда пальцы ложатся на затылок.
Я УЖЕ ПОНЯЛА… СПАСИБО БОЛЬШОЕ…
Людмила СВЕТЛАНАВ ответ на
00
2018-10-30 16:31:50
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку… А СТУЧАТЬ ТО ЧЕМ?.. ТРЕТЬЕЙ РУКИ НЕТ…
руки расположить пальцами в сторону затылка