Новые комментарии

Marina​Нормы приема пищи 1 час назад
Так это кому как- есть для того.чтобы жить или жит...
Классная статья про художников....
… а не надо смотреть телевизор: он отнимает время,...
Спасибо, превосходный ликбез .
Надежда​Советы Павла Дурова 7 часов назад
А у Павла есть семья и дети? Или… и здесь полная с...
Кстати, читала выводы ученых о ходьбе на 5- 10 км,...
Да мне в принципе это и не нужно. У меня отличная ...
Рита​Нормы приема пищи 11 часов назад
Это все на один обед или на весь день
ИринаОчень вкусно и очень просто 17 часов назад
А поконкретнее можно?
Эти законы типа новой религии, которую нам пытаютс...
Рина​Нормы приема пищи 18 часов назад
Нормы для всех индивидуальны, нельзя всех приравни...
РинаКак делать гимнастику для лица 18 часов назад
В интернете этих гимнастик море. Как узнать какая ...
Надежда АнтошкинаПочему надо радоваться, что в жизни есть проблемы,... 20 часов назад
Наличие нашего теперешнего общества — на лицо! 
Александра​Нормы приема пищи 23 часа назад
Лучше не жить, чем по столько есть..
трудно выполнимые...(
у меня вертолетная родительница)
Не в бровь, а в глаз!  Один к одному с тем,  что п...
Отвечу за автора я, раз автор молчит. Кондиционер ...
страшно даже комментировать, наше будущее при опре...

Несколько причин есть свеклу чаще

Несколько причин есть свеклу чаще

1. Укрепляет костную ткань 

Даже если в вашем рационе присутствует много продуктов, богатых кальцием, не факт, что организм способен усвоить этот минерал. В этом нам поможет свекла, богатая диоксидом кремния, который помогает организму в “связывании” кальция. Это придает прочность костям и делает их сильнее. Свекла также содержит магний, витамин С и фолиевую кислоту, которые благотворно воздействуют на костную ткань.

2. Поставляет питательные вещества 

Сырая свекла — достойный источник фолиевой кислоты, железа, цинка, магния, калия, клетчатки, витамина С и углеводов. Считается, что фолиевая кислота особенно необходима во время беременности, способствуя правильному формированию плода и росту тканей. Свеклой также можно лечить проблемы с пищеварением и анемию.

3. Контролирует уровень сахара в крови 

Растворимые волокна, содержащиеся в свекле, помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови, поэтому ее сок часто рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом. Для того чтобы достигнуть желаемого результата и выровнять уровень сахара, необходимо пить свекольный свежевыжатый сок по крайней мере трижды в неделю.

4. Помогает контролировать вес 

Свекла отличается высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью. Этот корнеплод довольно широко используется в программах разнообразных диет как раз благодаря растворимым волокнам, которые помогают в борьбе с жировыми отложениями. Свекла также помогает очистить организм от токсинов и выводит лишнюю жидкость. 

P.S. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением.

Несколько причин есть свеклу чаще
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
123
Совет работает
28
Плохой совет
RSS
Загрузка...
Галина-
00
2018-11-18 12:02:38
Нет, диабетикам свёклу не рекомендуют.
Галина
00
2018-11-18 15:10:40
Сырую свеклу и сок из неё диабетика.
Ольга
00
2018-11-18 20:02:25
Свекла с морковью и подсолнечным маслом, с добавлением яблочного уксуса(салат) помогает восстанавливать зрение, Свекольный сок снижает давление и восстанавливает селезенку при потере крови. А вот при сахарном диабете сок свеклы пить не рекомендуется-в ней много сахаров.