Новые комментарии

Досым​О чем говорит боль 22 минуты назад
Смысл этой статьи в том, что если что-то болит, то...
GalinaБыстрый маникюр без ножниц 3 часа назад
“… сдвиньте кутикулу.”А у вас кутикула обрезана и,...
Надежда Антошкина​О чем наши дети будут помнить всегда 3 часа назад
Согласна с вами. но свою культуру всё-таки терять ...
Американская привычка. К сожалению, нынешнее покол...
Хрень какая-то. Бред сивой кобылы в лунную ночь. У...
Все болезни от нервов, кроме сифилиса. Сифилис от ...
Любовь​О чем говорит боль 1 день назад
Не поняла про ароматы в конце статьи, как будто ку...
Любовь​Что важно знать о силе 1 день назад
Помыслилось тут: наша слабость в том, что мы не же...
Надежда Антошкина​О чем наши дети будут помнить всегда 1 день назад
А что.без попкорна смотреть фильмы нельзя? Мы рань...
Надежда Антошкина​Болезни, вызванные негативными эмоциями 1 день назад
Сплошная ерундистика.
Галина​О чем говорит боль 1 день назад
Глупость просто фантастическая! Голова может болет...
Бред какой!
Могу поделиться ещё одним способом. Если заметили,...
Но, в общем и целом, ничего не понятно!
Людмила​Супер чай от 50 болезней 1 день назад
мед никогда нельзя добавлять в горящие чай или вод...
много лет держали пчел, поэтому подтверждаю, что п...
при 45 градусов по Цельсий мед терят свои поленые ...
Рисунки под текстовой частью не соответствуют опис...
Навряд ли… Всё это похоже на ОБС (одна бабка сказа...

Веские причины для уборки постели каждое утро

Веские причины для уборки постели каждое утро

Когда человек каждое утро убирает постель, он выполняет самую первую задачу, среди всех поставленных на день. Эти действия в очередной раз подтверждают тот факт, что подобные мелочи в жизни каждого человека играют важную роль.

Многие придерживаются такого мнения, что если человек не умеет организовывать себя в мелочах, он никогда не сможет принимать важные и ответственные решения.

На самом деле по внешнему виду кровати человека о нём можно очень многое сказать, причём причины отличаются от базы психологической самоорганизации.

Есть очень много оправданий, который придумывают себе люди, которые не заботятся об убранной постели. Во-первых, довольно большое количество людей или не замечают кровать, или же им просто всё равно. Что тут такого?

Много людей разбрасывают вокруг вещи, долго не убирая их, а уборку постели и вовсе считают пустой тратой времени.

Мы не станем заводить споры в попытке превратить уборку постели в обыденность. Вы просто задумайтесь о том, какое количество никому не нужных вещей в течение дня требуют вашего внимания? И вы должны их выполнять на работе, дома или в любом другом месте, независимо от того, хотите вы этого или нет.

Вот 5 отличных причин, которые смогут вас мотивировать убирать ежедневно постель:

1. Ваш день начнётся отлично

Как сказал американский адмирал военного флота Уильям МакКравен (William H. McCraven) во время общения с выпускниками университета Техаса, уборка постели придаст вам чувство удовлетворения. Вы покинете комнату с бессознательным пониманием того, что вы достигли чего-то.

Поэтому к выполнению следующей задачи вы будете более предрасположены, и так по нарастающей. В итоге вы сможете сделать больше всего лишь руководствуясь обычной уборкой постели.

Если вы подойдёте к уборке постели с чётким планом действий, вы увидите, как у вас сразу появится чувство гордости, мотивации и уверенности в себе.

Более того, из дома вы выйдете с ощущением отличного самоконтроля и собственной ответственности. Это именно то преимущество, которое очень пригодится в течение всего дня.

2. Улучшится ваша психологическая самоорганизация

Самодисциплина, или психическая дисциплина, развивается у человека в результате преодоления его собственного физического и умственного сопротивления.

Когда вы выскакиваете из постели утром в понедельник, то последнее, о чём вы подумаете, а уж тем более захотите сделать, это убрать за собой кровать.

Это неприятное чувство вполне ясно, но помимо прочего, у вас появляется отличная возможность воспитывать в себе самодисциплину. Человек склонен понимать термин "самодисциплина" как нечто очень сдерживающее и жёсткое, однако, это совсем не обязательно так.

Несмотря на тот факт, что ваше тело и ум зачастую могут сопротивляться тому, что вы затеяли, человек может по собственному желанию постепенно начинать занимать свой разум, и тем самым возвращать своё внимание под свой контроль.

Таким образом вы используете свой ум, сконцентрировавшись на конкретной поставленной перед собой задачей или на одной вещи.

3. Вы потренируете свою внимательность

Внимательность – это своего рода показатель вашего личного мнения, исключающее чьи-либо мысли или постороннюю критику. Данный принцип с лёгкостью можно применять к любому из наших усилий.

Возьмите любую повседневную задачу: вытирание пыли, мытьё посуды, уборка постели – это отличные возможности, чтобы попрактиковать свою внимательность.

Со временем, по мере того, как человек будет внедрять в выполнение маленькой или большой задачи осознанность, он устанавливает физическую и ментальную связь.

Такое мышление прогоняет сопротивление и страх, которые пытаются проникнуть к нам в мозг, когда мы концентрируемся на поставленной задаче. По мере роста нашего мысленного мускула, уборка постели и другие подобные занятия мы начинаем находить более полезными.

Один из самых проникновенных писателей Чарльз Диккенс, однажды сказал: "он делал любую вещь так, будто больше ничего в жизни не делал". Хорошо сказано.

4. Вы сможете улучшить свой сон

Американский национальный фонд сна (NSF) провёл исследование, результаты которого показали возможную связь между качеством сна и уборкой постели.

Люди, которые каждый день или почти каждый день застилали постель, сообщали о более качественном сне по сравнению с теми, кто либо вообще это не делал, либо делал крайне редко.

Полученные результаты объяснять трудно. Не исключено, что автор спекулирует, что вполне может являться побочным продуктом некоторых других преимуществ, перечисленных выше.

Безусловно, это не из-за желания приписать отличный сон психологической самоорганизации, внимательности, чувству выполненного долга и ориентированности на поставленные цели.

5. Опрятность – наше всё

Для людей, которые ценят эстетическую составляющую в дизайне, уборка постели будет приятной зрительной радостью.

Когда вы убираете постель, вы тем самым формируете аккуратный и упорядоченный центр внимание на том месте, где в противном случае могла бы быть грязная катастрофа.

Уборка постели также может быть источником уверенности и вдохновения, потому что вы в состоянии держать контроль над своим окружением. Это также хороший показатель того, что вы в состоянии выполнять определенные действия, не прикладывая серьёзные усилия.

Веские причины для уборки постели каждое утро
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
107
Совет работает
72
Плохой совет
5
RSS
Загрузка...
Тамара
00
2019-06-10 10:48:58
Оказывается, вот почему нужно стелить постель утром!)
00
2019-06-10 22:43:14
Неубранная постель выглядит неэстетично и пылится
00
2019-06-11 13:44:38
«В среднем каждая кровать содержит более миллиона дерматофагоидных (научное название пылевых) клещей. Эти крошечные твари живут в темных, влажных пространствах вашего матраса и подушек, питаясь отмершими клетками кожи и выделяя аллерген, который может вызвать приступы астмы.
Когда вы заправляете свою кровать по утрам, вы скрываете миллионы пылевых клещей в своей постели, защищая их от высыхания и смерти при ярком дневном свете. И даете им безопасное место для еды, корма и размножения.
Если, как настоящий лентяй, вы пропускаете уборку вашей кровати утром, вы спасаетесь от пылевых клещей, подвергая их действию атмосферы вашего дома. Движущийся воздух и солнце слишком суровы для этих маленьких существ. Они умирают.
Если вас так и тянет заправить постель, по крайней мере, не делайте этого сразу после подъема. Используйте любую возможность проветрить кровать.

Прекрасно и подробно все описано тут:Почему не следует заправлять постель по утрам?
00
2019-06-11 23:14:57
«В среднем каждая кровать содержит более миллиона дерматофагоидных (научное название пылевых) клещей. Эти крошечные твари живут в темных, влажных пространствах вашего матраса и подушек, питаясь отмершими клетками кожи и выделяя аллерген, который может вызвать приступы астмы.
Когда вы заправляете свою кровать по утрам, вы скрываете миллионы пылевых клещей в своей постели, защищая их от высыхания и смерти при ярком дневном свете. И даете им безопасное место для еды, корма и размножения.
Если, как настоящий лентяй, вы пропускаете уборку вашей кровати утром, вы спасаетесь от пылевых клещей, подвергая их действию атмосферы вашего дома. Движущийся воздух и солнце слишком суровы для этих маленьких существ. Они умирают.
Если вас так и тянет заправить постель, по крайней мере, не делайте этого сразу после подъема. Используйте любую возможность проветрить кровать.

Прекрасно и подробно все описано тут:Почему не следует заправлять постель по утрам?
Может просто чаще менять постельное и поддерживать порядок?
00
2019-06-12 12:32:31
Может просто чаще менять постельное и поддерживать порядок?
Да хоть три раза в день меняйте! Клещи живут и на матрасе, и в подушке, и в щелочках кровати.
Недаром в больницах есть время, когда из палат все выходят и там включается спец. ультрафиолетовая лампа.
00
2019-06-13 19:35:18
Да хоть три раза в день меняйте! Клещи живут и на матрасе, и в подушке, и в щелочках кровати.
Недаром в больницах есть время, когда из палат все выходят и там включается спец. ультрафиолетовая лампа.
Так в больнице сплошные микробы и инфекции.
00
2019-06-12 12:26:32
«В среднем каждая кровать содержит более миллиона дерматофагоидных (научное название пылевых) клещей. Эти крошечные твари живут в темных, влажных пространствах вашего матраса и подушек, питаясь отмершими клетками кожи и выделяя аллерген, который может вызвать приступы астмы.
Когда вы заправляете свою кровать по утрам, вы скрываете миллионы пылевых клещей в своей постели, защищая их от высыхания и смерти при ярком дневном свете. И даете им безопасное место для еды, корма и размножения.
Если, как настоящий лентяй, вы пропускаете уборку вашей кровати утром, вы спасаетесь от пылевых клещей, подвергая их действию атмосферы вашего дома. Движущийся воздух и солнце слишком суровы для этих маленьких существ. Они умирают.
Если вас так и тянет заправить постель, по крайней мере, не делайте этого сразу после подъема. Используйте любую возможность проветрить кровать.

Прекрасно и подробно все описано тут:Почему не следует заправлять постель по утрам?
Я читала эту статью. И пусть не заправленная постель выглядит не эстетично, но мое здоровье дороже
Лидия
00
2019-06-11 18:43:14
Если такое случится, что мне придется оставить незаправленной кровать, то, когда я возвращаюсь домой у меня резко портится настроение.
Наталья
0+1
2019-06-11 21:07:52
Спальня — место не для посторонних глаз; поэтому каждое утро расстилаю постель и открываю окно. Вечером ложусь в свежую. Здоровье дороже дисциплины.
Ольга НатальяВ ответ на
00
2019-06-12 12:22:39
Спальня — место не для посторонних глаз; поэтому каждое утро расстилаю постель и открываю окно. Вечером ложусь в свежую. Здоровье дороже дисциплины.
Полностью с вами согласна