Новые комментарии

Сколько можно писать об этом! Как будто открывают ...
а вы знаете, что в Европе  пенсия зависит от пенси...
не понимаю, как из-за того, что на кухне освобожда...
Назовите добрые российские фильмы. Проблема не в «...
А сколько кофе и сколько соли? Кофе заварной или р...
КонстантинНатуральные средства для мытья волос 8 часов назад
Всегда рад! Благодарю!
Спасибо за существенное дополнение про золу!
Константин​4 главные причины генетической нищеты 9 часов назад
А вы уверены что хотя бы 10 % европейских пенсионе...
Константин​4 главные причины генетической нищеты 9 часов назад
Ужасающая нищета в голове у афтора, наводящая ужас...
Согласна. Сама в детстве и молодости очень бедно ж...
Да, может. Жертвы рыдают, остальные вытаскивают се...
Можно из жертвы стать нормальным человеком, вижущи...
Светлана​4 главные причины генетической нищеты 11 часов назад
Согласна с автором, особенно части 1 и 2 — Ментали...
Чистота в доме, это тоже состояние души… Когда в д...
Здравствуйте.Мне очень нравится читать ваши статьи...
В тексте забыли пленку на проблемные места намотат...
Не всё так. Сколько богатых людей выбились из бедн...
"… Стакан древесной золы разбавить водой до к...
А сколько кофе? Растворимый можно или только зерно...

Продукты, которые стоит чаще есть при высоком давлении

Продукты, которые стоит чаще есть при высоком давлении

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

Продукты, которые стоит чаще есть при высоком давлении
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
274
Совет работает
60
Плохой совет
3
RSS
Загрузка...
мария
-10
2019-10-06 12:04:28
если бы было так просто.
00
2019-10-06 23:47:48
"… Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия.Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины..."- какой бред! В обезжиренном молоке и твороге нет ничего полезного — одна химия и суррогат!
Лидия
00
2019-10-07 04:53:47
Фигня все это! Я гипертоник со стажем и со всеми вытекающими(ишемия… стенокардия...).Так вот врачи никак не могут понять ПОЧЕМУ Я СБИВАЮ ДАВЛЕНИЕ Солеными помидорами( сладко соленый способ ).Как только у мня давление за 200 прямо руки трясутся -вот так хочется съесть помидорки и Я ИХ ем + конечно необходимые лекарства… Организм знает, что ему требуется, надо только прислушаться к организму!!!