Новые комментарии

Елена​Лучшие маски для волос 4 часа назад
Всё для брюнеток:(А чем укреплять волосы крашенным...
Забавно не то, что опечатались. Да и на опечатку э...
Какой странный комментарий. Согласие можно подтвер...
В чем противоречие, если описаны два разных способ...
Если хотите — прилетит, Вы же с этой целью написал...
Давно подмечено, что любое здравое замечание назыв...
Если бы увидеть фото полезных асан
Очень трудно всю эту ценную информацию воспринять ...
1. Приставшие намертво этикетки легко удалить, под...
Хорошая статья.
Насчет яда согласна. И ошибок тоже не нахожу. Сейч...
Забавно, что я опечаталась и написала «и». Зато Вы...
Спасибо. Начала пробовать, действительно, напрасно...
нет. я много лет так делаю. никакого раздражения и...
Спасибо. Нужная информация.
Ну насчёт 15 лет вы конечно загнули.
Конечно, не нашли Человек, который в слове «пишЕте...
Мне очень нравится, когда Вы, Аня, пишите так мног...
Именно поэтому многие уксус к огурцам доливают. Ка...
Автор проделал большую работу по изучению свойств ...

Продукты, которые стоит чаще есть при высоком давлении

Продукты, которые стоит чаще есть при высоком давлении

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

Продукты, которые стоит чаще есть при высоком давлении 0
Хороший совет
273
Совет работает
59
Плохой совет
3
RSS
Загрузка...
мария
-10
2019-10-06 12:04:28
если бы было так просто.
00
2019-10-06 23:47:48
"… Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия.Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины..."- какой бред! В обезжиренном молоке и твороге нет ничего полезного — одна химия и суррогат!
Лидия
00
2019-10-07 04:53:47
Фигня все это! Я гипертоник со стажем и со всеми вытекающими(ишемия… стенокардия...).Так вот врачи никак не могут понять ПОЧЕМУ Я СБИВАЮ ДАВЛЕНИЕ Солеными помидорами( сладко соленый способ ).Как только у мня давление за 200 прямо руки трясутся -вот так хочется съесть помидорки и Я ИХ ем + конечно необходимые лекарства… Организм знает, что ему требуется, надо только прислушаться к организму!!!