Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 05 декабря

Как исправить осанку в несколько шагов

Как исправить осанку в несколько шагов

Как исправить осанку в несколько шагов
Добавить в закладки
Хороший совет 61 Совет работает 16 Плохой совет
Как улучшить осанку
Как улучшить осанку.
Делаем, сидя на коленях. Заводим руки назад, как показано на фото. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
​Как улучшить осанку
Как улучшить осанкуДелаем, стоя на коленях.Заводим руки назад, как показано на фото.Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.Расслабляем руки на 5-10 сек и повторя...
Как спасти осанку
Как спасти осанку
​Растяжка, которая поможет укрепить мышцы, улучшить фигуру и исправить осанку
Растяжка, которая поможет укрепить мышцы, улучшить фигуру и исправить осанку
Чиним осанку
Как сохранить хорошую осанку?
Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь неправильная осанка влечет за собой множество проблем, начиная от болей в спине, заканчи...
Как сохранить правильную осанку.
Иметь хорошую осанку нужно не только для того, чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины, хорошего кровообращения и правильного дыхания. И, даже если нет серьезных и...
​Порядок в ванной за 5 шагов
Порядок в ванной за 5 шаговШаг 1. Уберите из ванной отдельно стоящую бытовую химию, моющие средства и инструменты. Ванная — это место для заботы о себе и отдыха. Сделайте её...
Как исправить пересоленный суп
Нет ничего более обидного, чем пересоленный суп, на варку которого ушли часы. Попробуйте добавить кусочки сырой картошки или яблока, чтобы они поглотили лишнюю соль, оставьте их ва...
Как "исправить" сбежавшее молоко?
Если молоко подгорело, щепотка соли удалит неприятный привкус гари!
Как исправить молнию на брюках
Если молния на ваших брюках постоянно предательски расстёгивается, то исправить положение сможет простое кольцо со связки ключей. Наденьте его на язычок молнии, а затем зацепите з...
​Как исправить свой режим сна
Как исправить свой режим снаГрафик сна у всех людей разный, но если вы слишком поздно ложитесь спать или вам тяжело вставать с постели по утрам, возможно, вам потребуется небольшая...
​Йога для лица: 8 простых шагов
Йога для лица: 8 простых шаговОдна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится.Регулярный массаж и упражнения для мышц и тканей лица придадут к...
Искусство маленьких шагов
Искусство маленьких шаговМолитва от Антуана де Сент-Экзюпери.«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни, напоминает нам о самом главном. Нам бы ...
​Как исправить испорченное блюдо
Приготовление пищи — процесс творческий со всеми вытекающими отсюда последствиями. Здесь редко когда можно обойтись без неудач и ошибок. Иногда их причиной является недостаток прак...