Новые комментарии

Мне в детстве родители за каждую пятерку давали по...
Лариса​Плавание для долголетия 1 час назад
Да-да, я тоже практически ежедневно плаваю и знает...
А на каком языке заголовок написан?
«Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в р...
Банановая кожура из избавления от проблемЧто бы эт...
Спасибо за реальную помощь!!!
Татьяна​Умывание овсянкой 9 часов назад
Уже очень много лет использую овсяные хлопья «Герк...
Milana​Умывание овсянкой 13 часов назад
Пробовала. Средство замечательное! Кожа, действите...
С детства обожаю кошек! Сейчас у меня кот 6 лет и ...
Согласна с вами, Зоя! Это нужно читать и повторять...
У меня недавно умер мой пес и это такая боль, я ст...
Родители, прочитайте эти рекомендации подросткам !
Тыква это бальзам для печени.Я часто готовлю суп-п...
14. Пейте с пожилыми людьми. Они где-то побывали, ...
У меня их трое, но лечит только одна кошечка, оста...
Ольга​Учимся реагировать на обиду 1 день назад
Да, детей надо готовить к агрессии других детей. Р...
Где же книги отечественных писателей?! Публикация ...
Galina​Плавание для долголетия 2 дня назад
Согласна, Лариса, с вами.Плаваю ежедневно, кожа со...
Опять ничего НАШЕГО...
А У НАС В СЕМЬЕ ДРУГОЙ РЕЦЕПТ, ПОЛЬЗУЕМСЯ ИМ, КОГД...

​Почему важно обниматься

Почему важно обниматься

Однажды Станиславского попросили описать глаголом, что значит «любить». Предлагались разные варианты ответов: «дарить подарки и цветы», «жить интересами любимого», «пожирать глазами», «петь от счастья и парить в эйфории». Однако Станиславский ответил: «Хотеть касаться». Психологи имеют несколько объяснений, почему мы не можем жить без прикосновений.

Первая причина родом из детства: прикосновения матери, ее объятия и поцелуи дают нам чувство защищенности. Давно доказано, что ребенок, лишенный ласк в детстве или испытывающий дефицит тактильных ощущений со стороны родителей, имеет серьезные проблемы в сближении с людьми и выражении чувств во взрослом возрасте.

Когда мы вырастаем, то наш «внутренний ребенок» никуда не исчезает, поэтому даже в общении с малознакомым человеком нам становится лучше от прикосновений (от рукопожатия, объятий, хлопка по плечу).

Вторая причина, по мнению психологов, связана с удовлетворением тактильных потребностей, которые необходимы нам для поддержания психического здоровья.

Психологи современности очень обеспокоены по этому поводу: в эпоху гаджетов прикосновений становится все меньше в нашей жизни. Мы стали разобщенными и больше времени тратим, глядя на экран смартфона, а не друг на друга. Это приводит к появлению тяжелых депрессивных состояний, страхов, панических атак, повышенной тревожности и беспокойства, параноидальным настроениям. Психические нарушения тянут за собой физические — словом, серьезность проблемы со временем будет только нарастать. Решение очевидно: для душевного благополучия нужно больше взаимодействовать друг с другом вживую.

Вот три основных факта о прикосновениях:

1. Прикосновения улучшают самочувствие

Невероятно, но факт: дотрагиваясь до другого человека, мы укрепляем свой иммунитет. В доказательство этой теории был проведен эксперимент, в ходе которого участников заразили вирусом простуды. В результате те люди, которые чаще обнимались, быстрее преодолели болезнь. Физический контакт может быть какой угодно: можно держать за руки, прижиматься друг к другу, класть руку другому на плечо или гладить его щеку — в эти секунды сердечный ритм замедляется и давление крови снижается. Так простые объятия снижают риск сердечных болезней (причем в большей степени у женщин).

2 .Прикосновения избавляют от стресса

Замечали, что, обнимая кого-то или сжимая его руку, вы совершаете непроизвольный выдох? Это означает, что нервная система сбросила напряжение. В этот момент в мозге активируются тета-волны, гормоны окситоцин, дофамин, серотонин — они помогают расслабиться. По этой причине прикосновения важны для того, чтобы справиться со стрессом и даже обычным волнением.

3. Прикосновения замедляют старение

Итальянские ученые выявили связь между эмоциональным поведением людей в возрасте и их физическим состоянием. Оказалось, те, кто не скупится на тактильные контакты, живут дольше и выглядят моложе тех, кто привык себя сдерживать. Это к слову об иммунитете: те, кто редко обменивается поцелуями и объятиями, имеют меньшую сопротивляемость болезням и быстрее стареют.

​Почему важно обниматься
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
115
Совет работает
23
Плохой совет
2
Загрузка...
2 комментария
Елена
00
2020-01-21 10:45:46

У кого как. Я — интроверт. Мне очень важно, чтобы в моё пространство никто не вторгался, и обнимашки и прикосновения посторонних для меня неприятны, вроде особо не болею и не старею.

Светлана ЕленаВ ответ на
00
2020-01-22 11:24:36

У кого как. Я — интроверт. Мне очень важно, чтобы в моё пространство никто не вторгался, и обнимашки и прикосновения посторонних для меня неприятны, вроде особо не болею и не старею.

У меня то же самое, не люблю когда ко мне лезут с поцелуями и объятиями. У меня кот такой же:), очеь умный, преданный, но никаких

обнимашек, все индивидуальны и с этим надо считаться.