Новые комментарии

Я 10 лет лечу, всеми средствами — удаляла ноготь, ...
Spasibo. ponravilis upraznenija
Полностью согласна с советом.Когда учишь стихи наи...
Смешной, но правильный стишок из моего школьного д...
А чем вылечишь? Поделитесь, пожалуйста, информацие...
Гардина -она, а вот тюль — он!Пишите правильно: га...
Все правильно, но быть БЕЗГРАМОТНЫМ в любое время ...
Настоящий грибок ногтей этим не вылечишь.
Елена​Лучшие маски для волос 12 часов назад
Хорошо укрепляет волосы луковый сок. Втереть, укут...
Елена​Лучшие маски для волос 13 часов назад
Отвар ромашки подойдёт.
Спасибо за тренинг, я считаю, что надо все время п...
Елена​Лучшие маски для волос 18 часов назад
Конечно же я пользуюсь кондиционером, ополаскиваю ...
Светлана​Лучшие маски для волос 21 час назад
Не ведитесь на все эти доморощенные рецепты. Берит...
Елена​Лучшие маски для волос 1 день назад
Всё для брюнеток:(А чем укреплять волосы крашенным...
Забавно не то, что опечатались. Да и на опечатку э...
Какой странный комментарий. Согласие можно подтвер...
В чем противоречие, если описаны два разных способ...
Если хотите — прилетит, Вы же с этой целью написал...
Давно подмечено, что любое здравое замечание назыв...
Если бы увидеть фото полезных асан

​7 способов поднять себе настроение

7 способов поднять себе настроение

Мы придерживаемся мнения, что для того, чтобы жизнь нам улыбалась, необходимо подарить ей сначала хорошее настроение.

Прекрасное настроения всегда повышает наш уровень счастья. 

Самые простые способы поднять и настроить свое настроение:

1. Отвлекитесь. Послушайте любимую музыку, которая связана с приятными и веселыми моментами жизни. Полистайте альбом с весёлыми фотографиями.

2. Выпишите свои мысли. Это поможет Вам освободить голову и посмотреть на ситуацию, испортившую настроение со стороны и более холодным взглядом.

3. Помедитируйте. 5 минут и вы уже спокойны и более гармоничны. Можно просто посидеть в тишине или воспользоваться аудиомедитациями.

4. Измените что-то привычное. Доберитесь до работы другим маршрутом, переставьте мебель. Это позволит внести разнообразие в обычное Совершите спонтанное доброе дело.

5. Прогуляйтесь на свежем воздухе,отправляйтесь в ближайший парк.

6. Составьте список благодарностей. Это поможет перевести внимание на то хорошее, что уже есть.

7. Помечтайте о предстоящих радостных событиях. Мечты заряжают позитивной энергией, дают силы на новые свершения. ⠀

​7 способов поднять себе настроение 0
Хороший совет
48
Совет работает
8
Плохой совет
1
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!