Как улучшить осанку
Как улучшить осанку
Делаем, стоя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
![Как улучшить осанку Как улучшить осанку](/upload/014/u1405/f/b/5075d86d.jpg)
Делаем, стоя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.