Новые комментарии

Как это ни печально, но каждый человек учится на с...
Замечательно!!! Хоть мне уже давно не 40!!Все, что...
А почему-бы не использовать масляный раствор витам...
Отличная экологичная идея! 
Нина​Как избавиться от натоптышей 15 часов назад
так делаете неделю и всё! натопыша нет
Нина​Как избавиться от натоптышей 15 часов назад
наверное, хороший рецепт, не пробовала, всё можно ...
Лина​Заповеди счастливой женщины 16 часов назад
Дааа… видимо, мои соседи прочитали эту статью намн...
При лечении грибка желательно сочетать противогриб...
Какое блаженство!
Замороженная тратится экономнее.
В больших городах есть магазины " природного ...
Какое блаженство — читать такие стихи!
А просто зубной пастой нельзя помыть ?
Говорят в России есть, ну я живу в Приднестровье в...
Нет, орехи не преют, не преют и сухофрукты, а что ...
Отличный совет! Зубной пастой очень хорошо удалить...
И книги у нее отличные, и цитаты полны мудрости!
Мисс Марпл её тоже бесподобна :)
На уровень матери Терезы!? — Боже упаси опуститься...
А в чем совет-то? 

5 бесценных привычек красивой женщины

5 бесценных привычек красивой женщины

1. Привычка первая: делать утреннюю зарядку

Не нужно оправдывать свою лень нехваткой времени. Делать зарядку нужно еще до того, как вы возьмете в руки зубную щетку или молочко для умывания. Начините с малого – не вставая с постели, сделайте упражнения для растяжки и разогрева мышц, а встав – с десяток наклонов и приседаний. Уже через три недели эта привычка станет для вас и вашего организма родной.

2. Привычка вторая: завтракать 

Как бы ни протестовали сторонницы строгих диет, истина остается неизменной – завтрак задает тон самочувствию и здоровью на целый день. Особенно, если это завтрак, состоящий из чашки хлопьев, зеленого чая и стакана сока. Время приобретения этой привычки – неделя, ведь режим питания организм «зафиксирует» довольно быстро.

3. Привычка третья: смывать косметику 

Какой бы дорогой ни была ваша пудра, и каким бы легким тональный крем, для здоровья кожи полезнее содержать ее в чистоте как можно большее количество времени. Не нужно умывание откладывать до того момента когда вам останется лишь улечься в кровать. Идеальное время для косметологических процедур – до десяти часов вечера. Через пару месяцев ваша кожа будет сама требовать очищения в одно и то же время.

4. Привычка четвертая: много пить воды 

Пить желательно минеральную негазированную воду, в качестве жидкости подойдет и зеленый чай, но вода - лучше. Самое главное, вспоминайте о питье не только в случае сильной жажды, но и сидя в офисе перед компьютером. Выработав такую привычку, уже через месяц у вас появится своеобразный сигнал «пить» через каждый час или два.

5. Привычка пятая: высыпаться 

Спать нужно не менее 8-9 часов в день. Комфортный сон вам обеспечит свежий воздух, тишина, хороший ортопедический матрас, плотные шторы и удобная подушка. Конечно же, каждый самостоятельно создает для себя подходящую обстановку и определяет оптимальное количество часов сна, но однозначно можно сказать, что спать ложиться следует до полуночи, ведь именно в это время можно заснуть быстро и крепко.

5 бесценных привычек красивой женщины 0
Хороший совет
76
Совет работает
10
Плохой совет
RSS
Загрузка...
Замка
00
2020-05-14 10:46:50

Тоже мне, Америку открыли.Это всем известные прописные истины.

Катерина ЗамкаВ ответ на
00
2020-05-14 13:19:12

Жалко, что не все их прописывают и не все им следуют.