Новые комментарии

лимоном пройтись по доске-и ничего не надо ждать. ...
Интересно, но не бесспорно...
Автор, про корректор что-нибудь слышали?
Совет ни о чем. В принципе — ничего не понятно. 
Неужели поможет? И почему  в рецепте просто не нап...
В уксус надо заворачиватьтуфли, которые не жалко.
так и есть
5 точек и 5 картинок. На одной из картинок точка р...
Да! Самое важное счастье для женщины — это материн...
веником удобней и быстрее
А красный (он же кайенский) перец чего забыли? Кла...
Механически (иголкой) почистить надежнее. 10 минут...
Класс!!! И это все едят? И дают детям??
Насчёт «чистки и мозговой деятельности „(?) — може...
Автор так уверена в своей правоте, что не замечает...
а от уксуса не испортится обувь?
Непонятно, как найти точку «рычаг»? И она одна или...
Мне кажется, что пример с Вашей мамой не совсем по...
Не думаю, что наши предки знали столько разных вид...

Рекомендации Тит Нат Хана, помогающие наполниться умиротворением и счастьем

Рекомендации Тит Нат Хана, помогающие наполниться умиротворением и счастьем

Заветы буддистского монаха, дзен-мастера, всемирно известного писателя Тит Нат Хана, помогут вернуться к себе, принять и осознать себя.

1 рекомендация

Самый ценный дар, который мы можем предложить другим, — это наше присутствие. 

Когда наша осознанность обнимает тех, кого мы любим, они распускаются как цветы.

2 рекомендация

Когда вы перестанете копаться в том, что уже произошло и тревожиться о том, что ещё не случилось, тогда вы сможете присутствовать в настоящем моменте и испытаете радость жизни.

3 рекомендация

Быть красивым значит быть самим собой. 

И для этого не нужно, чтобы вас принимали и признавали другие. Вам нужно принимать самих себя.

4 рекомендация

Подобно нашим внутренним органам, наш гнев является частью нас. Когда мы испытываем гнев, нам следует возвращаться к самим себе и хорошо позаботиться о нем. Мы не можем просто сказать: «Уходи, гнев, ты мне не нужен. Ты должен уйти». Если у вас болит живот, вы не можете сказать: «Ты мне не нужен, живот, уходи». Наоборот, вы стараетесь позаботиться о нем. Таким же образом, нам нужно обнять и хорошо позаботиться о своем гневе. Мы признаем его таким, каков он есть, обнимаем и улыбаемся. Энергия, которая позволяет нам сделать подобные вещи это осознанность, осознанность во время ходьбы и осознанность нашего дыхания.

5 рекомендация

Живите таким образом, чтобы никогда не терять себя. Когда вас захватывают беспокойства, страхи, желания, гнев, вы убегаете от себя и теряете себя. Практика состоит в том, чтобы всегда возвращаться к себе.

6 рекомендация

Задавая вопрос «Что я сейчас делаю?», вы помогаете себе преодолевать привычку торопливо заканчивать что-либо. Улыбнитесь сами себе и скажите: «Мытье этой тарелки самая важная работа в моей жизни». Когда вы спрашиваете «Что я сейчас делаю?», глубоко погружайтесь в этот вопрос. Если же ваши мысли уносят вас куда-то, то вам потребуется осознанность, чтобы вернуться. Когда вы полностью присутствуете, то мытье посуды может стать глубоким и приятным опытом. Но если вы моете посуду, и в это время думаете о чем-то другом, вы теряете время, и, возможно, совсем не моете посуду.

Свободный человек и не подчиняется, и не нарушает правила жизни.

Рекомендации Тит Нат Хана, помогающие наполниться умиротворением и счастьем
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
37
Совет работает
4
Плохой совет
1
Загрузка...
1 комментарий
Елена
0+1
2020-05-20 10:33:09

Очень часто самый ценный дар - это чьё то отсутствие.