Новые комментарии

Светлана​Синдром "тетки" 1 час назад
Только «тетки» забывают, что у счастливых мам – сч...
Оля​Синдром "тетки" 1 час назад
Сам дурак!
Сначала, конечно, нужно освободить этот шкаф от со...
vvc211​Синдром "тетки" 2 часа назад
Какие же вы, бабы дуры!
Лео​Синдром "тетки" 3 часа назад
Прекрасная статья!!!
А кто-нибудь расскажет, как поднять этот тяжелый ш...
елена​Отбеливаем пожелтевший пластик 5 часов назад
в интернет-аптеке   apteka.ru/product/gidroperit-1...
Юля​Отмываем раковину 6 часов назад
осталось пояснить «какую» раковину? из чего сделан...
Татьяна​Ваша жизнь это ваш выбор 7 часов назад
Я бы с удовольствием провела в уютной кровати всю ...
Сегодня же попробую.
Нэлли​10 книг о лете 10 часов назад
Ян Ларри «Необыкновенные приключения Карика и Вали...
хорошо бы прилагать фото рекомендуемого растения
Должники бывают разные...
Гаряев Петр Петрович
Если посадить кошачью мяту, может быть и не будет ...
200 г ромашки (вы представляете сколько это?) зали...
Интересно, а где его взять? В аптеках давно уже не...
вот это виды… конкуренты Турции Израилю

​Правила здоровья: ошибки ухода за зубами

Правила здоровья: ошибки ухода за зубами

Неправильная техника чистки

При чистке зубов необходимо оказывать на щетку среднее давление, как если бы вы чистили щеткой апельсин. Слишком агрессивное воздействие приводит к постепенному истончению эмали. Кроме того, каждый раз необходимо начинать чистить зубы с нового участка − так каждая зона получит одинаковое внимание. Двигайте щеткой сверху вниз, а не из стороны в сторону.

Электрические щетки

При сильном давлении щетинки сгибаются, и чистка становится малоэффективной. Чистите зубы обычным способом: электрические щетки не сделают за вас всю работу, а лишь усилят результат за счет вибрации.

Слишком быстрая чистка

Согласно опросам, в среднем люди чистят зубы около 1 минуты, в то время как для тщательной процедуры необходимо как минимум 2. Условно разделите зубы на 4 участка и уделите каждому не менее 30 секунд.

Отбеливающие пасты

Пасты с отбеливающим эффектом содержат большое количество абразивных веществ, которые могут привести к быстрому истончению эмали, появлению болезненной чувствительности и даже темных пятен.

Ополаскивание водой сразу после чистки

Тщательное полоскание полости рта сразу после чистки приводит к смыванию фтора и в разы снижает эффективность зубной пасты. Заведите привычку использовать специальный безалкогольный ополаскиватель. Воздержитесь от еды и питья в течение получаса после чистки зубов.

Ополаскиватели

Регулярное использование ополаскивателей на основе алкоголя опасно для здоровья и даже может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний.

Зубная нить

Движения взад-вперед травмируют десны и боковые стенки зубов. Правильная техника − это легкие движения сверху вниз.

Неправильное время для чистки

Нельзя чистить зубы сразу после употребления кофе, цитрусовых или вина. Кислота, содержащаяся в ягодах и фруктах, размягчает эмаль, поэтому в течение получаса чистка только навредит.

​Правила здоровья: ошибки ухода за зубами
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
64
Совет работает
2
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев