Новые комментарии

Ужасная хрень!!! У ней самой то дети были?
Насчёт «Фу»- не знаю..., а то, что умные родители ...
Вероятно для начала надо спросить -такая ли я
Все это красиво, но в жизни настоящая любовь, это ...
ДУРЬ   КАКАЯ!
Здорово придумали, с удовольствием покуала бы толь...
Татьяна​Как сделать шпаргалку 10 часов назад
Легче выучить.
Я готова, но мой кот не обратит на него внимания. ...
Владимир​Как сделать шпаргалку 10 часов назад
Чтобы изготовить такую шпаргалку нужно обладать та...
Замечательная статья! Для всех и каждого найдётся ...
Красиво сказано. Есть ли такие, вот в чём вопрос.
ФУ! Не воспитывайте ваших детей, они всё равно буд...
Людмила​Причины отказаться от пластика 13 часов назад
Готова отказаться, но что есть возможность купить ...
       Это чудесные упражнения, не забыть и глазам...
Да… хорошо, что все уже ПОЗАДИ!  Вырос, своя семья...
Анастасия​Как сделать ногти белыми и крепкими 21 час назад
Попробую
Галина город ГамбургНеожиданные полезные свойства лимона. 23 часа назад
Спасибо! Замечательные подсказки! О многом уже был...
Для меня кайф… Это, когда ты кому то нужен и ты не...
Кто-нибудь может посоветовать действенный способ б...
Селена​Причины отказаться от пластика 1 день назад
Я двумя руками за отказ, в противном случае нашим ...

​Два супер упражнения от второго подбородка

Два супер упражнения от второго подбородка 

Упражнение 1. 

Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. 

Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз.

Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. 

После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. 

Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов. 

Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. 

Главное условие - регулярное выполнение.

​Два супер упражнения от второго подбородка
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
68
Совет работает
6
Плохой совет
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!