Новые комментарии

GalinaБыстрый маникюр без ножниц 2 часа назад
“… сдвиньте кутикулу.”А у вас кутикула обрезана и,...
Надежда Антошкина​О чем наши дети будут помнить всегда 2 часа назад
Согласна с вами. но свою культуру всё-таки терять ...
Американская привычка. К сожалению, нынешнее покол...
Хрень какая-то. Бред сивой кобылы в лунную ночь. У...
Все болезни от нервов, кроме сифилиса. Сифилис от ...
Любовь​О чем говорит боль 1 день назад
Не поняла про ароматы в конце статьи, как будто ку...
Любовь​Что важно знать о силе 1 день назад
Помыслилось тут: наша слабость в том, что мы не же...
Надежда Антошкина​О чем наши дети будут помнить всегда 1 день назад
А что.без попкорна смотреть фильмы нельзя? Мы рань...
Надежда Антошкина​Болезни, вызванные негативными эмоциями 1 день назад
Сплошная ерундистика.
Галина​О чем говорит боль 1 день назад
Глупость просто фантастическая! Голова может болет...
Бред какой!
Могу поделиться ещё одним способом. Если заметили,...
Но, в общем и целом, ничего не понятно!
Людмила​Супер чай от 50 болезней 1 день назад
мед никогда нельзя добавлять в горящие чай или вод...
много лет держали пчел, поэтому подтверждаю, что п...
при 45 градусов по Цельсий мед терят свои поленые ...
Рисунки под текстовой частью не соответствуют опис...
Навряд ли… Всё это похоже на ОБС (одна бабка сказа...
А какие-то научные обоснования всего здесь изложен...

Как научиться проводить уборку по утрам

Как научиться проводить уборку по утрам

Что, если вам нужно уходить на весь день из дому и единственное время для домашних дел, - это утро? Вот что поможет вам проводить утро с пользой и для себя, и для дома:

1. Составьте на бумаге четкий утренний ритуал.

Вы должны точно знать, что самое важное вам обязательно нужно успеть сделать для себя до пробуждения семьи.

К примеру, у меня есть обязательный минимум для любого утра. Даже если я мало и плохо спала ночью. Если утром у меня слишком мало времени на себя я все равно умудряюсь: выпить воду, привести себя в минимальный порядок, сделать зарядку, помолиться и выпить свой травяной чай с медом. На все это не нужно больше 30 минут. И даже если дети уже проснулись, они вполне могут подождать, пока я занимаюсь собой. Ну, или делаю все это параллельно с заботой о них. Это не сложно.

Итак, каким будет ваш "утренний минимум"?

2. Делайте домашние дела параллельно с утренним ритуалом. 

Если хорошенько подумать, вы сможете найти, какие дела вы можете просто совместить. К примеру, вот, что делаю я, чтобы не красть утром время у себя и успевать позаботиться о семье и доме:

  • Проснувшись и посетив туалет, я сразу же ополаскиваю унитаз щеткой с моющим средством (+30 секунд к моему ритуалу).
  • Почистив зубы, сразу же промываю щеткой умывальник и зеркало над ним. Не выходя их ванной, запускаю стиральную машину (+2 минуты).
  • Перед тем, как делать зарядку я закладывают необходимые продукты в мультиварку и духовку и включаю их. Теперь во время моего утреннего ритуала, без моего участия, у меня будет готовиться завтрак и обед для моей семьи (+5 минут).
  • Сразу по завершению утреннего ритуала я раскладываю или загружаю посудомойку, проверяю готовность одежды и школьных рюкзаков. И если у меня есть еще немного времени делаю быструю поверхностно уборку: протираю поверхности, которые на виду; подметаю или протираю пол; пишу список продуктов, которые нужно сегодня докупить.

3. Чередуйте то, чему вы посвящаете ваше утро. 

Сегодня у вас время для себя. А завтра для дома. Так вы сможете регулярно успевать выполнять больше домашних дел. И в то же время, у вас гарантированно будет время для наполнения себя.

Эти небольшие домашние дела утром, мы с моими студентками назвали "утреннее волшебство". Красиво, правда? Вдохновляющее название, кстати очень важно. Оно формирует ваше отношение к происходящему. Если вы будете настроены позитивно к домашним делам по утрам - вы выполните их с удовольствием и легкостью.

Как научиться проводить уборку по утрам
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
34
Совет работает
5
Плохой совет
1
RSS
Загрузка...
Светлана
00
2020-08-03 05:35:57

Насмешили