Новые комментарии

Елена​Мыло по бабушкиному рецепту 39 минут назад
Скажите, пжл, кто нибудь пробовал такое чудо для в...
3 способ-зачем второй тазик? 
На картинке  не мозоль, а шипичка .
Спасибо за советы. Делаю подобные упражнения по ут...
Gulla, тонко подмечено. 
Купила красивые наволочки из плотной ткани или жак...
А кроме законопослушания, разумеется, ничего приви...
Мои дети тоже никогда не капризничали. Надо любить...
Поучительно! Спасибо за статью.
Не будут просить добавки и здохнут еслиприго овить...
Есть такие люди. со мной на курсах по вождению у...
ОльгаВсё к лучшему 1 день назад
Восхитительный рассказ! Спасибо!
«Свежо предание» и верится с трудом! Наверно в нед...
Борная кислота? Тараканы просят добавки!
Семья - семь Я​Решение проблем с бытовыми насекомыми 1 день назад
Так… надо быстро показать статью муравьям, которые...
Но основной вариант дешевле, зачем тратить таблетк...
«Когда моете окна и полы, добавляйте в воду немног...
Спасибо. Раствор борной кислоты — от муравьев и та...
Где бы еще найти этот адрес Роспотребнадзора?
полезная статья

Как научиться проводить уборку по утрам

Как научиться проводить уборку по утрам

Что, если вам нужно уходить на весь день из дому и единственное время для домашних дел, - это утро? Вот что поможет вам проводить утро с пользой и для себя, и для дома:

1. Составьте на бумаге четкий утренний ритуал.

Вы должны точно знать, что самое важное вам обязательно нужно успеть сделать для себя до пробуждения семьи.

К примеру, у меня есть обязательный минимум для любого утра. Даже если я мало и плохо спала ночью. Если утром у меня слишком мало времени на себя я все равно умудряюсь: выпить воду, привести себя в минимальный порядок, сделать зарядку, помолиться и выпить свой травяной чай с медом. На все это не нужно больше 30 минут. И даже если дети уже проснулись, они вполне могут подождать, пока я занимаюсь собой. Ну, или делаю все это параллельно с заботой о них. Это не сложно.

Итак, каким будет ваш "утренний минимум"?

2. Делайте домашние дела параллельно с утренним ритуалом. 

Если хорошенько подумать, вы сможете найти, какие дела вы можете просто совместить. К примеру, вот, что делаю я, чтобы не красть утром время у себя и успевать позаботиться о семье и доме:

  • Проснувшись и посетив туалет, я сразу же ополаскиваю унитаз щеткой с моющим средством (+30 секунд к моему ритуалу).
  • Почистив зубы, сразу же промываю щеткой умывальник и зеркало над ним. Не выходя их ванной, запускаю стиральную машину (+2 минуты).
  • Перед тем, как делать зарядку я закладывают необходимые продукты в мультиварку и духовку и включаю их. Теперь во время моего утреннего ритуала, без моего участия, у меня будет готовиться завтрак и обед для моей семьи (+5 минут).
  • Сразу по завершению утреннего ритуала я раскладываю или загружаю посудомойку, проверяю готовность одежды и школьных рюкзаков. И если у меня есть еще немного времени делаю быструю поверхностно уборку: протираю поверхности, которые на виду; подметаю или протираю пол; пишу список продуктов, которые нужно сегодня докупить.

3. Чередуйте то, чему вы посвящаете ваше утро. 

Сегодня у вас время для себя. А завтра для дома. Так вы сможете регулярно успевать выполнять больше домашних дел. И в то же время, у вас гарантированно будет время для наполнения себя.

Эти небольшие домашние дела утром, мы с моими студентками назвали "утреннее волшебство". Красиво, правда? Вдохновляющее название, кстати очень важно. Оно формирует ваше отношение к происходящему. Если вы будете настроены позитивно к домашним делам по утрам - вы выполните их с удовольствием и легкостью.

Как научиться проводить уборку по утрам
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
34
Совет работает
5
Плохой совет
1
Загрузка...
1 комментарий
Светлана
00
2020-08-03 05:35:57

Насмешили