Новые комментарии

Татьяна​Ваш план заботы о себе 2 часа назад
Простые вещи, а мы о них не задумываемся. Хорошая ...
Татьяна​Золотая пирамида жиросжигания 2 часа назад
Очень наглядно. Все встало на свои места.
Я давно себе разные списки пишу. Лучше, чем держат...
Полина​Правила выбора хорошего сыра 2 часа назад
Ну хоть остальные критерии пока работают.
Полина​Ваш план заботы о себе 2 часа назад
Так и есть. Надо давать себе передышки.
Очень полезная информация.
бред  собачачий
По цвету не определишь, сейчас очень часто добавля...
Елена​Ваш план заботы о себе 10 часов назад
И о чем эта статья? 
 Пункт № 12 для чего?Или ваш комментарий весь надо...
Когда-то очень давно мне этот способ показала свек...
Добавлю сюда:11. Список людей (с телефонами и адре...
«Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов ...
Совершенно безграмотный пост, ни о чем
Досым​Как завязать прочный узел 1 день назад
Первый способ 2 раза повторяется! Наверное вместо ...
Когда лучше пересаживать малину, чтобы она дала хо...
спасибо, что поделились
Год назад «почистила» стиральную машину таким спос...
Растяжки для пожилых должны показывать пожилые и к...

Секреты хирурга, который прожил 104 года

Секреты хирурга, который прожил 104 года

Фёдор Углов, это советский и российский хирург, писатель и общественный деятель, доктор медицинских наук, профессор.

Добрые дела и добрые мысли дарят долголетие. Это несомненно так. Существует множество болезней, которые могут приходить только лишь от стресса. А добрые мысли и дела как раз защищают от этого. И таким образом человек меньше болеет и живёт дольше.

Физический и интеллектуальный труд полезен тем, что он нас поддерживает. Если мы не пользуемся мышцами, то они начинают атрофироваться. А мозг это та же мышца. Если мы перестаём работать головой, то мозг постепенно перестаёт работать, это логично.

Так и физически. Если мы будем каждый день делать зарядку, например, то это нам накинет несколько лет безусловно.

Про еду абсолютно верно. Наш организм регенерируется за счёт гормона роста. Регенерация даёт нам возможность долго жить. Значит нам нужен гормон роста.

А он вырабатывается больше всего, когда мы спим. Ведь когда мы спим, мы не едим. То есть, даже голодание время от времени будет полезно, оно даст возможность гормону роста вырабатываться в большем количестве.

Поэтому и есть на ночь не стоит. Так вы препятствуете выработке гормона роста, и в таком случае еда часто переходит в жировые отложения. А если сразу идти работать, то это будет гораздо полезнее для вашего организма.

Мы забываем про фрукты, нам нужны все витамины, поэтому чаще нужно есть фрукты.

Надеюсь, что ваша жизнь будет лучше после этой статьи.

Секреты хирурга, который прожил 104 года 0
Хороший совет
98
Совет работает
11
Плохой совет
1
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!