Новые комментарии

Мне такие взгляды тоже непонятны, но просто у кажд...
Константин​Что стоит сказать детям-подросткам 3 часа назад
Глупость пишите! «Брать ответственность» необходим...
Светлана​Причины отказаться от пластика 3 часа назад
Хорошо, что начинают появляться магазины, где можн...
И я жду появления у нас в продаже. Только бы цены ...
И мне понравилось, с каким юмором подан совет.
Константин, именно так и воспитывают настоящих люд...
Отличный тест. Повеселил и поднял настроение.Понят...
Петр​Как сделать шпаргалку 3 часа назад
Экзаменатор, жизнь прошла мимо Вас. Что же это за ...
Ирина, запретите Вы или нет — ребенок сделает то, ...
Экзаменатор​Как сделать шпаргалку 6 часов назад
Неужели, для того, чтобы сдать какой — либо экзаме...
Вам повезло!
Это кошмар какой-то! Родила, вырастила до 18 лет-и...
Людмила​Что стоит сказать детям-подросткам 7 часов назад
СУПЕР!!!
Татьяна​Что стоит сказать детям-подросткам 8 часов назад
Так и есть. Почти всё это я и сказала своей дочери...
Честно, мудро. Молодец, мама.
Такая роскошь впечатляет  бесспорно! Но все это ме...
Благодарю.Ценный совет.
Для такого дома нужны средства и большая площадь в...
БЕЗ СЛОВ
 умно и полезного.

​Как улучшить настроение при помощи дыхания

Как улучшить настроение при помощи дыхания

Всегда быть в хорошем настроении, не смотря ни на что - это, наверное, мечта многих людей.

Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух. Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую положительные. Проводились эксперименты, в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, а пессимистов наоборот.

Давно доказано, что воздух, обогащенный отрицательными ионами, положительно влияет на состояние здоровья и психики человека и на общее настроение. Отрицательные ионы называют ионами здоровья и хорошего настроения.

Отрицательные ионы содержатся в свежем воздухе, избыток отрицательных ионов можно также ощутить в лесу, на берегу моря, после дождя. Именно поэтому техника дыхания через левую ноздрю заряжает мозг отрицательными ионами.

Техника дыхания:

Зажмите правую ноздрю указательным пальцем, а через левую вдыхайте. Вдыхайте медленно и глубоко. После того, как вы вдохнули через левую ноздрю, вам необходимо выдохнуть через правую. Сделайте так не менее 20 раз, если у вас плохое настроение. 

Делайте это упражнение когда вам будет нужно.

При вдохе через левую ноздрю, если у вас плохое настроение вы можете почувствовать, что это вам трудно удаётся. То есть воздух трудно проходит через левую ноздрю. Это говорит о том, что ваша левая ноздря плохо дышит. И вам необходимо это исправить.

​Как улучшить настроение при помощи дыхания
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
42
Совет работает
5
Плохой совет
RSS
Загрузка...
Лентина
00
2020-08-09 09:39:48

Благодарю!!!