Новые комментарии

Класс!!! Спасибо! Улыбалась, читая...
Отличная история!  Благодарю!(хоть я в цирк и не х...
Это прекрасно — всегда быть в позитиве!
супер!!!!!!!!!!!!!!!1
Спасибо! Очень жизненно и вдохновенно!!!
Интересно.  Спасибо.Расскажу мужу, а то где-то в е...
Ничего не поняли! Давайте уж на русском!
Lola Kappu, существуют даже постельные комплекты. ...
Людмила​Как не устать от жизни 18 часов назад
Люди очень разные. Кто то с легкостью выполняет фи...
Сочувствую... 
Я разрыдалась.....
Людмила​Очищение жилища 18 часов назад
Не проще. Часто наш дом посещают люди, которые не ...
Татьяна​Очищение жилища 18 часов назад
а не проще ли просто помыть все и ненужный хлам вы...
Наталья Н.​Как не устать от жизни 19 часов назад
Да Анна, Вы тоже правы:«каждый выбирает по себе». ...
Этой статье уже лет 10, но она по-прежнему не теря...
и не будет. Без диеты + комплекса упражнений волше...
ну, во-первых, он вкусный… (^__^) 
СПАСИБО! ПОПРОБУЮ!
Анна​Как не устать от жизни 1 день назад
Наталья! Вы  не совсем правы.Уверена, что позволит...

​Продукты, которые полезны при высоком давлении

Продукты, которые полезны при высоком давлении

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

​Продукты, которые полезны при высоком давлении
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
139
Совет работает
10
Плохой совет
2
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!