Новые комментарии

бла бла бла..............
Вам реально нечего делать? Что вы несёте? Вы в это...
Это точно на все 100% Самое интересное что человек...
Моя душа не заполнена ненавистью, я добрый человек...
Надежда АнтошкинаПриметы, касающиеся обуви, чтобы быть удачливым 1 час назад
Нужно обуваться всегда с левой ноги — зубы болеть ...
Все время надеваю обувь с правой ноги, только где ...
Отлично! Рада что понравилось. Волосы на самом дел...
Евгения​Ржаная мука вместо шампуня 3 часа назад
Вымыла уже два раза. Волосы крашеные, ополаскивала...
А я в 5 утра встаю....
Marina​Нормы приема пищи 7 часов назад
Так это кому как- есть для того.чтобы жить или жит...
Классная статья про художников....
… а не надо смотреть телевизор: он отнимает время,...
Спасибо, превосходный ликбез .
Надежда​Советы Павла Дурова 13 часов назад
А у Павла есть семья и дети? Или… и здесь полная с...
Кстати, читала выводы ученых о ходьбе на 5- 10 км,...
Да мне в принципе это и не нужно. У меня отличная ...
Рита​Нормы приема пищи 18 часов назад
Это все на один обед или на весь день
ИринаОчень вкусно и очень просто 23 часа назад
А поконкретнее можно?
Эти законы типа новой религии, которую нам пытаютс...
Рина​Нормы приема пищи 1 день назад
Нормы для всех индивидуальны, нельзя всех приравни...

​Секреты идеальной кожи

Секреты идеальной кожи

Поддерживать красоту необходимо как снаружи, так и изнутри. 

И лучше всего с этим справятся фрукты.

1. Делаем кожу упругой

За упругость кожи отвечает коллаген. 

Главный его поставщик -витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. 

Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.

Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. 

Как использовать его себе во благо?

Бьюти-рецепт. 

Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.

2. Придаем коже сияющий вид 

Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. 

Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. 

Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.

Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Бьюти-рецепт. 

Сделайте маску из облепихи. 

Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.

Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.

​Секреты идеальной кожи
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
23
Совет работает
2
Плохой совет
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!