Новые комментарии

Разве гравитационное поле взаимодействует с магнит...
Что означает сие послание?
Надо понимать: автор подобными статейками зарабаты...
Гульфия15 способов использования мяты 6 часов назад
06.09.1970
Полностью не согласен с написанными в этой статейк...
Не все вовремя прочитали статью, а может и ранее с...
Полностью с Вами согласна! Считаю, что статья совс...
ну конечно не все болезни от углеводов, но многие....
РитаПочему важно выравнивать таз 23 часа назад
 Канал Разумная медицина, доктор Евдокименко.Там м...
Эта статья уже была в начале февраля! И там было 4...
Не согласна, иногда со стороны виднее или с жизнен...
Автор, наверное, перепутал материал и два раза заг...
Отличное упражнение для женщин! Омолаживает(кровь ...
Возрастных болезней хватает и у худых. Согласна, ч...
У меня была подобная ситуация, только я упала на р...
ПетровичЧто на самом деле нужно детям 1 день назад
Эти несколько советов, хотя и преподнесенные неско...
Да, никогда ничего лучше не брать бесплатно, обяза...
Если сводит икры, надо сходить к сосудистому докто...
Рецепт 3 очень даже применим, спасибо!

​Как сделать свою работу более продуктивной

Как сделать свою работу более продуктивной

Мало кто знает, но работать 2-3 часа подряд - это ошибка и удар по телу. 

Сегодня вы узнаете про технику «Помодоро», которая поможет вам остаться бодрым.

Суть метода заключается в строгом планировании рабочего времени с сегментами. 

Мы делим 30 минут на отрезки 25 и 5 минут, 25 минут работы, и 5 минут отдыха, так по кругу.

 Эта техника полезна тем, что вы не устаете работать, потому что 25 минут-это относительно небольшой отрезок, производительность не падает. 

Используйте его вот так:

  • Определитесь с задачей, которую будете выполнять. 
  • Поставьте таймер через 25 минут.
  • Работайте без каких-либо отвлекающих факторов, пока таймер не прозвенит.
  • Сделайте небольшой перерыв (3-5 минут).
  • После каждого 4 «помидора». 
  • Сделайте большой перерыв (15-30 минут).
​Как сделать свою работу более продуктивной
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
27
Совет работает
3
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев