Новые комментарии

Все это можно сделать только дома, так что все рав...
ДосымСекреты стрижки 1 час назад
То, что уровень воды в морях зависит от лунных фаз...
ДосымСекреты стрижки 1 час назад
Это я к примеру сказал! Можно взять любой день в н...
Да и само название о чем-то говорит: мыло хозяйств...
мне кажется, чисто есть сыры, которые должны кроши...
Главное не переусердствовать
Хорошо, если сыр можно проверить в магазине. А куп...
Я уже несколько лет замораживаю зеленый лук. Для с...
Светлана​Как легко очистить ковер 6 часов назад
Тара среднего размера — это какой объём???  0,5, 0...
iva​Как простить обиду 8 часов назад
а если левша?
iva​Денежные советы 8 часов назад
покупаем, по одной штуке каждого наименования, из ...
АлександраКак без труда очистит решетку плиты? 9 часов назад
Воспользовалась вашим советом, результатом довольн...
Мелисса​Как легко очистить ковер 9 часов назад
Лчищается  Ч Е М ?
DaivaСекреты стрижки 12 часов назад
Прочла все коментарии и порадовалась, как много ес...
DaivaСекреты стрижки 12 часов назад
Ну зачем же должны быть столпотворения в пятницу? ...
ДосымСекреты стрижки 1 день назад
Кстати, этот мой комментарий был уже 14-м по счету...
ДосымСекреты стрижки 1 день назад
Ого! Как отозвалось в умах и сердцах некоторых чит...
То-то Вы вместо реальных действий сидите в интерне...
Светлана​Как простить обиду 1 день назад
Глупость это все, что выходит за узкие рамки ума н...
Катерина​Денежные советы 1 день назад
Трусы и носки тоже можно такие купить, чтобы ими с...

​Методика массажа стоп

Методика массажа стоп

Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы. Удивлены?

На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.

Методика массажа

Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

​Методика массажа стоп
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
68
Совет работает
12
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев