Новые комментарии

Выбрасывая вещи, годные к употреблению, мы покупае...
Галина​Экономная кулинария 6 часов назад
20-30 бутончиков гвоздики это невозможно будет ест...
Такие вопросы уместно слышать от психолога на его ...
Ольга, Вы привыкли цитата «говорить по делу в спок...
Lawlita​Исцеление смехом 14 часов назад
А если живешь с одним из них?!
Может быть психологи ошибаются ?  Мне показался сп...
Зачем выбрасывать вещи еще годные к употреблению? ...
Массаж на улице делать или заранее, дома, перед вы...
Об этом рецепте узнала от бабушки мужа (в деревне)...
Фариз​Как убить счастье словами 1 день назад
Верно сказано, нельзя зарекаться, проверено и испы...
Вы говорите «Каждое действие влечет за собой целую...
Ничего существенного для собственников в этих изме...
Мне от трещин на руках очень помогли ванночки с кр...
Добрый день, как платят за отопление, если вместо ...
Странно, что российских фильмов не нашлось.
Спасибо за ценную информацию )
Зачем по 2 раза одно и то же?
Странный вопрос! У нас большой подъезд-лабиринт и ...
Подвал ладно, а про подъезд странный вопрос. Вы во...
А как определить есть батареи в подъездах и подвал...

​Гречка - враг №1 жира

Гречка - враг №1 жира

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно.

Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.

Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель.

Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.

Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.

И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.

Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.

Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.

Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.

На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета.

Блюдо вкусно и само по себе.

Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.

Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными.

​Гречка - враг №1 жира
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
80
Совет работает
13
Плохой совет
Загрузка...
6 комментариев
Елена
00
2021-06-03 09:20:49

Спасибо. Но я иду на целый день на работу и завтрак у меня обычно сытный. Думаю, после гречки с кефиром через час придётся ещё поесть.

00
2021-06-03 13:58:14

У меня уже много лет завтрак состоит из смеси хлопьев и йогурта ( хлопья не варю, а йогурт готовлю сама). С недавних пор стала периодически делать сырую гречку с йогуртом. Для меня это очень удобно: вечером занимает ровно минутку, а утром уже готовый завтрак. Добавляю ложечку меда и тыквенные семечки или лен, можно сухофрукты, банан, тертое яблоко и т. д. Все запиваю зеленым чаем. До обеда доживаю совершенно спокойно. Хотя, у всех по-разному, нужно просто попробовать.  Гречку можно перед замачиванием немного обжарить на сухой сковородке, зернышки лопаются, и появляется приятный ореховый привкус.

Константин
00
2021-06-03 14:04:10

Две ложки??? Не маловато ??

НВ КонстантинВ ответ на
00
2021-06-17 03:21:08

Две ложки??? Не маловато ??

Скорее многовато! Интересно, а сколько дней надо есть эту дрянь? Я не люблю, ни кефир, ни гречку..

00
2021-06-04 19:28:17

Эта еда — на любителя! Я обожаю гречку( и варёную, и запаренную). Обожаю кефир( любой жирности). Но вот вместе эти два продукта как-то не по мнеПопробовала один раз- не понравилось, еле доела.

Елена
00
2021-06-06 17:55:55

А за ночь кефир не забродит?