Новые комментарии

Мёд же нельзя варить, даже в горячую жидкость не д...
ЛидияРеинкарнация туфелек 1 час назад
Быстрые ответы Мгновенный ответРеинкарнация – это ...
Евгений​Золотое молоко для сосудов 2 часа назад
А что делать, если организм не воспринимает молоко...
Валентина​Золотое молоко для сосудов 5 часов назад
хороший сон дает мед, да еще с теплым молоком, а к...
ВалентинаРеинкарнация туфелек 5 часов назад
прежде, чем писать тексты. поинтересуйтесь, что зн...
Рина​Чтобы дом сиял 16 часов назад
Если акриловую ванну так отбелить, как в 3 совете,...
Рина​Что можно посадить под зиму 16 часов назад
В прошлом году редис, посеянный под зиму, весной в...
Один тип так доприслушивался к своему подсознанию,...
Здравствуйте, Ольга! Меня зовут Любовь.У меня для ...
ЙосипТехника мгновенного исцеления 1 день назад
Эта тема для меня была всегда интересная. Люблю сл...
Очень интересно!
Ухтыжйопт! Во как! – до чего просто-то! Правда, не...
Олена​Принцип Кайдзен 2 дня назад
Не путайте понятия ОПТИМИЗАЦИЯ и ОПТИМИЗМ!!!Купите...
Олена​Что стоит попробовать 2 дня назад
Автор, попробуй хотя бы раз дать своим подписчикам...
Как приобрести эти книги?
Елена​Что стоит попробовать 2 дня назад
Ну вот от кофе и чая не вижу смысла отказываться. ...
Cовет действительно был бы хорош, если бы не инфля...
Елена​Лечение картофелем 2 дня назад
На счет бородавок- картофель должен сгнить, а если...
Это чей-то личный опыт, который не походит всем по...
Если вносить опилки так, как советует автор, то ни...

​6 способов избавиться от негатива

6 способов избавиться от негатива

Всем нам известно, какое положительное влияние на наши действия и жизнь в целом могут оказать добрые, позитивные мысли. Но нам известно и обратное, когда негативное мышление парализует и превращает жизнь в кошмар. Тогда мы чувствуем себя подавленными, обессиленными, а наша самооценка оказывается на нуле. Самое обидное, что в большинстве случаев все эти мысли совершенно беспочвенны и надуманны.

Стоит только изменить свое отношение к ситуации или по-другому посмотреть на мир, чтобы кардинально изменить свою жизнь к лучшему. Вот 6 действенных способов, которые помогут вам прогнать прочь дурные мысли.

 Сосредоточьтесь на настоящем. Даже если вы концентрируетесь на позитивных моментах прошлого, вы уже расходуете огромное количество энергии. А представьте, что происходит, если вы концентрируетесь на негативных событиях! Вы автоматически подвергаетесь отрицательным эмоциям, которые будут увеличиваться со временем как снежный ком. Найдите в себе силы, чтобы выбраться из водоворота случившихся событий и начать жить здесь и сейчас.

 Прощайте. Прощать людей, отпускать гнев по отношению к ситуации – один из ключевых моментов. Сочувствие и сострадание – вот ваши ключи к успеху. Когда наше сердце наполняется добром и любовью, оно автоматически растворяют негативные эмоции. Поэтому не стоит думать, что эти эмоции являются слабостью. Напротив, это величайшая сила духа. Отпускайте боль, отпускайте обиды, прощайте людей, избавляйтесь от пут негатива и обновленными идите по жизни.

 Заботьтесь о себе. Чем больше вы проявляете любви, заботы и уважения по отношению к себе, тем менее уязвимы становитесь, тем легче справляетесь с плохими эмоциями. Нам почему-то кажется, что проявление любви к себе – это крайний эгоизм (бессознательно, но многие так думают), что истинное счастье начнется лишь тогда, когда нас полюбят те, кого любим мы, но это обман и трата времени. Не стесняйтесь поддерживать, верить и любить себя. Вы заметите, как сильно изменится ваша жизнь.

 Думайте позитивно. Людям свойственно накручивать себя, думать в негативном ключе – это так просто, отрицательные мысли текут бурным свободным потоком. А вот позитивное мышление – это что-то сложное, к чему нужно прикладывать усилия. Но это лишь дело привычки. Одергивайте себя каждый раз, когда развивайте отрицательный ход событий. Наоборот, думайте, что у вас все получится, что все будет прекрасно. Оптимизм – это не удел идиотов, а важнейшая черта успешного человека.

 Избегайте токсичных людей и обстоятельств. Если вам пока не удается справляться со своими негативными эмоциями, возможно, вам следует отстраниться от источника, который их провоцирует. Неприятный коллега, вещь, вызывающая плохие воспоминания, негативная информация – от всего этого нужно отгородиться хотя бы на первых парах своего негатив-детокса. Напротив, общайтесь с оптимистами, читайте жизнеутверждающие материалы и окружайте себя положительными моментами.

 Повторяйте позитивную мантру. Когда эмоции зашкаливают, полезно повторять мантру, которая будет возвращать вас к состоянию спокойствия. Это может любая успокаивающая вас фраза, приятная строчка из песни или что-то, что имеет для вас больше значение.

​6 способов избавиться от негатива
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
46
Совет работает
8
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев