Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 04 декабря

​Коврик для профилактики плоскостопия и массажа

Коврик для профилактики плоскостопия и массажа

Вам понадобится деревянный поддон с высокими краями и округлые камни среднего размера. 

По желанию можно использовать мелкую гальку. 

В любом случае, камней понадобится несколько килограммов.

Просто насыпаем толстым слоем и ходим по "коврику" каждое утро и вечер.

​Коврик для профилактики плоскостопия и массажа
Добавить в закладки
Хороший совет 12 Совет работает 1 Плохой совет
Польза массажа!
Какие точки массировать, чтобы улучшить самочувствие?!
Коврик из камней
​Волшебные точки для массажа
Волшебные точки для массажаТочка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил,...
Если ерзает коврик
Если ерзает коврик в ванной или туалете — приклейте к нему двусторонний скотч.
Упражнения для профилактики остеохондроза
Упражнения для профилактики остеохондроза
Идея для коврика в ванную - отличная профилактика плоскостопия и массаж
Вам понадобится деревянный поддон с высокими краями и округлые камни среднего размера. По желанию можно использовать мелкую гальку. В любом случае, камней понадобится несколько ки...
Идея для коврика в ванную - отличная профилактика плоскостопия и массаж.
Вам понадобится деревянный поддон с высокими краями и округлые камни среднего размера. по желанию можно использовать мелкую гальку. в любом случае, камней понадобится несколько ки...
​Методика массажа стоп
Методика массажа стопНе можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы. Удивлены?На ребре стопы, оказывается, можно найти свой...
Схема массажа стоп
Совет чтобы коврик не скользил!
Нанесите на изнанку полосы акрилового или латексного герметика и дайте высохнуть.
​Корица и мед для профилактики
Корица и мед для профилактикиПовышенная утомляемость и слабость.Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, приме...
​Техника лимфодренажного массажа для лица
Техника лимфодренажного массажа для лицаЛимфодренаж для лица можно провести в домашних условиях, если изучить его технику.Сначала надо разогреть лицо с помощью следующего состава: ...
​Важные точки для точечного массажа
Важные точки для точечного массажаВажные точки для точечного массажа способны сделать вашу жизнь намного комфортнее.
Коврик из речных камней.
Такой коврик может быть красивую подставкой для вазы или другим элементом декора, который значительно украсит интерьер нашей квартиры. Материалы: - нож; - камни; - клей; - тонкий...
​Сахар и лук для профилактики кашля
Сахар и лук для профилактики кашляСвоих детей я лечила луком с сахаром. Головку лука мелко крошила и засыпала в стакан с сахаром в пропорции 1:1. Размешивала и ставила в ...
Секреты водного массажа рук
Секреты водного массажа рукВодный массаж для рук — простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени! Массаж рук восстанавливает силу...