Новые комментарии

Не так уж важно, кто тебя ограбит — государство ил...
Очень актуально в свете двадцатилетних достижений ...
Есть народная мудрость, а есть дремучесть и невеже...
Люблю этот сайт за то, что статьи по самым разным ...
Много мудрых наблюдений в статье. Не знаю, чего ту...
Лидия, Ваш яд бы да в лечебных целях использовать....
Вася, все правильно сказал. Молодца!
Мадам, сколько в Вас негатива. Так и прет. Именно ...
У меня иногда стоит несколько дней грязная посуда....
Жаль, что Вы болели, когда раздавали разум, чтобы ...
Хорошая подборка хороших фильмов. Удачно, что попа...
ЮлияПрогноз на 2022 год 12 часов назад
В гороскопы не верят только те, кому хорошие астро...
А Вы видели современную моду? В пижамах подчас и х...
Можно не верить в черных кошек и даже в их существ...
Вообще-то приметы придуманы на основе человеческог...
Виталий, проявляйте больше уважения к женщинам.
Маргарита​Как избавиться от пятен на полотенцах 13 часов назад
Надо пробовать.
Маргарита​Претензии разрушают человека 13 часов назад
В точку. Все верно сказано.
Вован, согласен. Женщинам лишь бы языками молоть. ...

​Профилактический массаж против головной боли

Профилактический массаж против головной боли

В отличие от таблетки, наши руки всегда при нас.

Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях. 

Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз. 

Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.Как нажимать?* Палец должен располагаться на точке вертикально, давить вниз, а не вбок.

Нажимать можно одним или двумя пальцами (в том числе двумя большими), плотно сжав их или располагая один над другим. 

Или же тремя, сложенными щепотью. Можно нажимать всей ладонью или ее ребром, активная точка при этом должна находиться примерно в центре зоны воздействия.

Чем сильнее нажатие, тем оно должно быть короче.

Повторять надо 3-4 раза.

Подходящих способов именно для снятия боли два:

  • постоянно нажимать на точку в течение 3-5 секунд, после чего постепенно отпустить;
  • нажимать пульсирующе: на 2-4 секунды нажали, на столько же ослабили.
​Профилактический массаж против головной боли
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
32
Совет работает
5
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев