Учимся двигаться и учимся любить двигаться

Учимся двигаться и учимся любить двигаться

Дорогие подписчики, вам не надо рассказывать о том, сколько пользы приносят физические упражнения. Не стоит напоминать и то, что благодаря регулярным занятиям наши тела становятся сильней, гибче и выносливей. Чаще всего мы забываем, что физкультура способна разделаться со стрессом, нервозностью и депрессией, поднять самооценку... то есть, стать идеальной миссией по баловству.

Об этом и поговорим.

Если вы уже занимаетесь физическими упражнениями, попробуйте сменить обстановку: возможно, зимнее солнышко вытащит вас на уличную пробежку или вы запишетесь в новый фитнес-клуб по соседству.

А чтобы ваш ежедневный подвиг стал примером для подражания, можно отчитываться в сообщениях под этоёй статьей, поддерживая обсуждений про заботу о себе. Ваша радость от обретения контроля над своим телом способна вдохновлять. Кто знает, может сотни подписчиков после вашего жизнеутверждающего рассказа тоже смогут оторвать некоторые части тела от некоторых мягких предметов мебели и начнут двигаться.

Тренируем тело – воспитываем характер. Учимся двигаться и учимся любить двигаться. Вам понравится чувствовать себя расслабленной, удовлетворенной и спокойной.