Новые комментарии

как долго необходимо задерживаться в каждой позе?
Что такое СКРОЛЯ?
Огромное спасибо!!!!
Извините, пожалуйста, я сначала нажала кнопку «пал...
безопеляционным пишется   Безапелляционным.  В одн...
Смешно было читать про то, что «никто Не может пре...
nadka​Чудо прозрения 1 день назад
и почему многие вспоминают добрых бабушек? а где ж...
трёте луковицу на мелкую терку + чайная ложка пище...
благодарю! это обо мне! но, только — очень поздно!...
Отличный совет! Еще бы подскажите по ск-ко их съед...
А что, у актрисы не может быть визажиста? 
Диалог:Лень, отвори дверь.Сгорю, но не отворю!
Наталья​Об уставшей женщине 2 дня назад
Так и есть. Спасибо. Вот и разгадка вечной усталос...
Азия​Чудо прозрения 2 дня назад
Мне тоже не хватает моих любимых и близких людей, ...
Часто так реализуется карма прошлых жизней..., пол...
Наталия​Об уставшей женщине 2 дня назад
Неплохо, очень неплохо. Я бы даже сказала, жизненн...
Рина​Эмоциональное очищение 2 дня назад
Не знаю к какому выводу пришли современные медики,...
Елена​Чудо прозрения 2 дня назад
Я так тронута… это так искренне… Сколько же любви ...
Очень трогательная история. Сразу вспомнилась моя ...

​Что произойдет, если включить в рацион апельсины

Что произойдет, если включить в рацион апельсины

Апельсины, эти яркие фрукты, одним своим видом прогоняют осеннюю хандру и вызывают радость. В старину их называли золотыми яблоками.

К апельсинам иногда относятся с настороженностью, считая продуктами с выраженными аллергенными свойствами, а зря. 

Если нет аллергии на цитрусовые, апельсины можно смело употреблять в пищу. Конечно, все должно быть в меру. Это касается апельсинов в той же степени, как и остальных продуктов.

Вот 5 причин, по которым нужно обязательно добавить апельсины в свой рацион (если это до сих пор еще не сделано):

Источник аскорбиновой кислоты (витамина С). Бесценный продукт при недостатке витаминов, апельсин занимает одно из первых мест по содержанию аскорбиновой кислоты, одного из самых мощных антиоксидантов. В 100 г апельсина содержится суточная норма витамина С.

Богатый растительными волокнами фрукт. В плодах апельсина содержатся пектины и клетчатка. Это делает его продуктом, который помогает выводить из организма токсины. Апельсиновый сок отлично стимулирует аппетит.

Содержит важные микроэлементы. В апельсинах содержится большое количество микроэлементов: цинк, железо, магний, фосфор, кальций. Все они весьма важны для нормального протекания процессов жизнедеятельности. 

Богат эфирными маслами. Именно эфирное масло апельсина придает ему неповторимый аромат, который оказывает расслабляющее, успокаивающее действие. Так что употребляя апельсины в пищу, можно одновременно проводить своеобразную ароматерапию.

Улучшает память и концентрацию внимания. Этим замечательным качеством апельсин обязан витамину В9. Кроме того, апельсины помогают противостоять стрессам, сезонным депрессиям, придают бодрость и энергию, улучшают настроение. 

Перечисленные свойства апельсинов делают их неотъемлемой частью рациона в любое время года.

​Что произойдет, если включить в рацион апельсины
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
43
Совет работает
7
Плохой совет
Загрузка...
1 комментарий
00
2022-01-07 20:47:37

А самая полезная часть (для тех у кого гастрита нет)- это свежая КОРКА! (не шучу)