Полезные факты об орехах

Полезные факты об орехах

1. Работа мозга. Он помогает работе нашего мозга, и не потому что раскрытый плод похож на него, а потому что он богат жирными кислотами, которые способствуют улучшению памяти и снижает влияние стрессов, то есть обладает седативным эффектом.

2. Для иммунитета (повышение). Грецкий орех рекомендуется употреблять для восстановления организма после болезней за счёт высоко содержания витаминов и микроэлементов он повышает иммунитет.

3. Содержание микроэлементов. Полезен для щитовидной железы, ногтей и волос за счёт высоко содержания цинка и йода, а из-за входящего в состав калия и магния поможет при заболевания сердечно-сосудистой системы. 

4. Нормализация АД. Снижает уровень холестерина и нормализует артериальное давление. 

5. Содержание магния. Поможет при заболеваниях мочеполовой системы, так как содержит в себе магний. 

6.Замедление старения. Ну и конечно замедляет процесс старения. Чудо, а не орех.