Новые комментарии

Надо же проверять! Ведь у вас есть возможность ред...
Благодарю, очень нужные советы, сегодня же куплю.
Душа не имеет возраста — это  очень верно замечено...
Всего лишь опечатка обусловленная легкой дисграфие...
ВОЗНЯ ?  написать заявление и подать подтверждающи...
Да, всё не так то просто, но  ЕСЛИ  председатель н...
Что такое «синтезтруем»?
Мама так делала: обжаривала вермишель до румяности...
Благодарю Селена! Пусть будет во благо. Может тоже...
Наказание должно быть обязательным и жестоким........
Увы, ничего у Вас не получится, т.к. в нашей стран...
Если вы с 1 мая и по 30 сентября проживаете постоя...
Мошенники -это неистребимое, вечное зло!!!
Уважаемая Людмила! Спасибо огромное, что откликнул...
В Вашем Сердце есть источник Света и безусловной Л...
Спасибо большое. Хорошо, что на свете есть хорошие...
Обработку зеркала в ванной приняла на заметку. Спа...
Такие горячие выступления насчет тюля!!! Но почему...
Александра​Зачем нужна соль в носках 1 день назад
Использованная соль выбрасывается или может быть и...
Гардина — она, а тюль — он !!Запомните, наконец!

​КБЖУ готовых каш

КБЖУ готовых каш

Содержащиеся в кашах медленные углеводы заряжают бодростью и хорошо насыщают, избавляя от необходимости перекусывать между приемами пищи. 

Более того, на переваривание каш организм тратит больше энергии, чем получает. 

Именно это делает их отличным продуктом для похудения.

Гречневая 

На воде 108/4,2/1,3/21

На молоке 113/5,6/3/28

Ячневая 

На воде 78/2,7/0,3/16,5 На молоке 110/3,8/2/19

Пшенная

На воде 105/3,2/0,7/19

На молоке 123/4,3/4,4/16,3

Рисовая

На воде 80/1,6/0,1/17,4

На молоке 101/2,7/3/16

Манная

На воде 82/2,6/0,2/16,3

На молоке 110/3,4/3,5/15,2

Овсяная 

На воде 99/3,2/2,1/16,5 

На молоке 114/3,8/4,3/16,2 ⠀ 

Польза каши:

  • стабилизировать работу кишечника и печени;  
  • ускорять обменные процессы и жиросжагание;  
  • улучшать состояние кожи;  
  • нормализовать уровень сахара и холестерина в крови;  
  • укреплять иммунитет и предотвращать ряд заболеваний.

Всего вам самого хорошего.

​КБЖУ готовых каш
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
25
Совет работает
4
Плохой совет
Загрузка...
1 комментарий
00
2022-02-26 09:38:04

Это на 100г готового продукта?