Что важно знать о боли в боку при беге
Что важно знать о боли в боку при беге
В большинстве случаев боль вызывает селезёнка. Этот орган выполняет фильтрующую, защитную и кроветворную функцию и пропускает через себя большое количество крови.
При резком увеличении нагрузки на организм сердце начинает биться быстрее, поток крови на входе в селезёнку увеличивается, но пропустить она его не успевает и начинает расширяться, работая на пределе. Оболочка, обволакивающая селезёнку, начинает растягиваться и вызывает боль.
Кроме того, неправильное дыхание во время бега может усугубить ситуацию. Все органы должны получать необходимое количество кислорода.
Если вы дышите с перебоями, органы функционируют аналогично, вызывая боль и дискомфорт. Занимайтесь спортом и будьте здоровы.
![Что важно знать о боли в боку при беге Что важно знать о боли в боку при беге](/upload/014/u1405/9/9/chto-vazhno-znat-o-boli-v-boku-pri-bege-images-big.jpg)