Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 16 мая

​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут

5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут

Есть огромное количество упражнений и комплексов. 

Но, пожалуй, один из самых действенных - "5 тибетских жемчужин".

Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.

​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
Добавить в закладки
Хороший совет 114 Совет работает 13 Плохой совет
​5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минутЕсть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужи...
5 Целебных тибетских упражнений
5 Целебных тибетских упражненийПо легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддер...
​Потратить полчаса и проработать все
Потратить полчаса и проработать всеРастягиваем мышцы, формируем пресс, раскрываем грудную клетку, успокаиваем ум и боремся со стрессом.1. Нади шодхана 5-10 минутСесть, выпрямить сп...
​Как все успевать за 15 минут
Как все успевать за 15 минут1. Внешность.Утром вы обязательно должны привести себя в ухоженный вид, даже если не были запланированы визиты и поездки: макияж, прическа, красивая и о...
Упаковка за 10 минут
​5 упражнений для проработки вcex мышц за 10 минут
5 упражнений для проработки вcex мышц за 10 минут
​Как растянуть мышцы
Как растянуть мышцы1.Растяжка мышц шеиДля того чтобы шея выглядела подтянутой, с красивой линией скулы и без лишних подбородков, нужно встать ровно, плечи развести назад и опустить...
Домашний шоколад за 10 минут
Вам потребуется всего 4 простых ингредиента, которые есть в каждом доме! Ингредиенты: какао - 100г сахар - 1ч.л. сливочное масло - 50г молоко - 2ст.л. Приготовление: 1....
Домашний шоколад за 10 минут!
Вам потребуется всего 4 простых ингредиента, которые есть в каждом доме! Ингредиенты: какао - 100г сахар - 1ч.л. сливочное масло - 50г молоко - 2ст.л. Приготовление: 1. Вылить...
​Как научиться все успевать за 15 минут
Как научиться все успевать за 15 минут1. Внешность. Утром вы обязательно должны привести себя в ухоженный вид, даже если не были запланированы визиты и поездки: макияж, прическа, к...
Чипсы в микроволновке за 10 минут
Это, пожалуй, самый быстрый и простой рецепт приготовления домашних чипсов. А самое главное - чипсы без каких-либо добавок, 100% натуральный продукт. Добиться это нам поможет микр...
Чипсы в микроволновке за 10 минут!
Это, пожалуй, самый быстрый и простой рецепт приготовления домашних чипсов. А самое главное - чипсы без каких-либо добавок, 100% натуральный продукт. Добиться это нам поможет микр...
Как приготовить чипсы дома за 10 минут
1. Картофелину нужно нарезать тоненькими дольками. Для нарезки можно использовать нож и специальную терку.2. Далее следует промыть дольки холодной водой. Иначе их потом будет невоз...
​Как эффективно растянуть мышцы
Как эффективно растянуть мышцы1.Растяжка мышц шеиДля того чтобы шея выглядела подтянутой, с красивой линией скулы и без лишних подбородков, нужно встать ровно, плечи развести назад...
​Секрет чистой микроволновки за 10 минут
Секрет чистой микроволновки за 10 минутДля очищения нужны только стакан светлого уксуса и средство для мытья посуды. Их нужно смешать в глубокой миске и поставить ее в микроволновк...
Холодный фарфор за 10 минут
Берём 2 столовые ложки кукурузного крахмала. Добавляем 1 ложку вазелинового масла, но можно и масло Джонсонс Беби, который есть во всех магазинах. И пару капель глицерина. Перетир...