Новые комментарии

Автор так уверена в своей правоте, что не замечает...
а от уксуса не испортится обувь?
Непонятно, как найти точку «рычаг»? И она одна или...
Мне кажется, что пример с Вашей мамой не совсем по...
Не думаю, что наши предки знали столько разных вид...
Светлана​Не исправляйте у детей ошибки 1 день назад
А мне, кажется, что  совсем не указывать на ошибки...
Обнаружив в финиках червей исключила их из своего ...
1. «поможет вам похудеть», 2. «поможет вам похудет...
Спасибо, интересно.
Спасибо за рецепт, но только я не поняла, это два ...
Не хлористые отбеливатели, а перекись водорода! Ес...
Хорошо бы через десяток лет посмотреть на детей ав...
Вот особенно такая как на картинке приобретёт перв...
Спасибо! Вовремя — завтра у меня уборка, в том чис...
Наталья​Не исправляйте у детей ошибки 2 дня назад
Действительно, автор безграмотный человек, мнящий ...
Надежда​Не исправляйте у детей ошибки 2 дня назад
А я согласна с автором. Думаю, что не стоит «тыкат...
Светлана​Не исправляйте у детей ошибки 2 дня назад
Если честно, то я не поняла  причем здесь исправле...
Это точно, просто завлекаловка. У бабушек в деревн...
а если сахар  7 в крови можно ли  употреблять фини...

10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги

10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги

Самый высокий уровень зарплаты психологов установлен в Швейцарии — там их средний заработок составляет $ 88,304. При этом рекомендации, которые, скорее всего, вы услышите от этих высокооплачиваемых специалистов, ничем не отличаются от советов в любой другой стране мира. И если спросить людей, выходящих из кабинета психолога, что им посоветовали, чаще всего вы услышите один из этих 10 ответов. И это не потому, что у них нет других вариантов, а потому, что эти ответы подходят большинству. Так зачем платить за то, что вы можете найти в общем доступе?

1. Большинство проблем — из детства. 

Посмотрите на своих родителей 10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги Какая у них модель поведения? Какие у них мотивы? Существует колоссальное количество теорий, которые дают ответ на вопрос, почему у вашей проблемы в настоящем ноги растут из детства. Объяснив для себя, почему мама или папа так поступали, вы сможете их понять и простить, а это огромный шаг к принятию себя таким, какой вы уже есть.

2. Остальные проблемы — из головы

Внутренние диалоги на тему «надо было ему так ответить» или «он так поступил, потому что…» не имеют никакой пользы. Мы не можем объяснить поступки других людей: они росли в других условиях, у них совершенно отличный от нашего опыт. Поэтому додумывание мотивов поступков — это создание самому себе проблем.

3. Больше говорите о своих чувствах, меньше оценивайте окружающих

«Я очень страдаю от того, как ты со мной поступил». «Как я поступил?» И как тут удержаться от оценки ситуации? А надо бы. Говоря человеку, в чем он не прав, вы его обвиняете, и он вынужден обороняться. А говоря о своих чувствах, вы даете человеку шанс исправить ситуацию, сохраняя достоинство, или возможность объяснить свою позицию.

4. Больше думайте о себе, меньше думайте об оценках окружающих

Сравнивать себя с другими — гиблое дело. Опять же, у каждого свой багаж знаний и материальных благ, свой тип фигуры и психотип, свои желания и достижения. Подсмотреть у других идею — это конструктивно, так мы формируем свои желания. Но копировать чью-то жизнь — деструктивно, надо жить своей.

5. Покиньте зону комфорта

Совет работает для всех сфер жизни. Хотите найти мужа — ходите на свидания, сменить работу — ходите по собеседованиям, найти свое предназначение — пробуйте все, что интересно... Что бы ни хотел изменить человек, ему придется выйти из зоны комфорта.

6. Ставьте границы и не позволяйте их нарушать

Чаще всего клиенты психологов ищут решения в сфере взаимодействия с другими людьми: свекровью, которая изводит, начальником-тираном, детьми-подростками... И совет поставить границы и не позволять их никому переступать — это 50 % решения всех проблем. Если вы терпите свинское к себе отношение, ничего не изменится. Дадите отпор нарушителю ваших границ — вызовете как минимум уважение противника.

7. Каждый день делайте маленький шаг

Привычка вырабатывается 20 дней и столько же дней закрепляется. Психологи хорошо знают о таких особенностях нашего мозга, поэтому рекомендуют делать пусть маленький, но шажочек в правильном направлении. Не можете благодарить мужа? Выпишите его хорошие поступки за день на листок, и, даже если сказать доброе слово у вас так и не получится, вы все же увидите, что не так уж он и плох.

8. Подумайте, чему вы научились благодаря этой ситуации

Любая стрессовая ситуация — это выход из зоны комфорта. Значит, вы получили новый опыт, а новый опыт необходимо переосмыслить, чтобы либо не попасть в такую же ситуацию еще раз, либо сделать ее контролируемой. Если вы опоздали на работу и не получили премию, здесь очевидна прямая связь, а если вы, к примеру, хотите разобраться в отношениях с другими людьми, то необходимо все обдумать, чтобы понять, как разрешить ситуацию.

9. Отпустите ситуацию

В своих стараниях что-то изменить очень важно не переусердствовать. Если в вашей семье проблемы и вы знаете, что конкретно нужно изменить, то меняйте это, но не требуйте того же от других членов семьи. Вы можете измениться сами и отпустить ситуацию, а можете насильно учить своих родных и вогнать семью в стресс. Выбирайте.

10. Не будьте себе палачом, будьте другом

Нужно уметь принимать поражение и невозможность повлиять на что-то важное для вас, расстраиваться из-за этого и даже грустить. Главное — не вспоминать потом это время как потраченное впустую. Остановиться на пути или распутье — это переварить полученный опыт и выбрать правильную дорогу.

10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
67
Совет работает
7
Плохой совет
6
Загрузка...
9 комментариев
Aurora
00
2022-06-02 23:51:24

Написали на тяп-ляп.Нет даде имени автора.И могли бы полноцпнную статью написать.Этих крохотных абзатцев недостаточно.я тоже пишу статьи, но я никогда не отношусь к жтому так наплевательски.если бы мне попался такой психолог-я бы даже не дожидалась окончания встречи.Вы нуждаетесь в хорошоих авторах, раз даже такое берете.К кому обратиться с предложением моих статей?

Наташа AuroraВ ответ на
00
2022-06-04 15:19:21

Написали на тяп-ляп.Нет даде имени автора.И могли бы полноцпнную статью написать.Этих крохотных абзатцев недостаточно.я тоже пишу статьи, но я никогда не отношусь к жтому так наплевательски.если бы мне попался такой психолог-я бы даже не дожидалась окончания встречи.Вы нуждаетесь в хорошоих авторах, раз даже такое берете.К кому обратиться с предложением моих статей?

Очень надеемся мы, читатели этого чудесного сайта, что таким злобным и неграмотным фуриям, как Вы, Aurora, статьи тут писать не дадут. Вам, наверное, очень скучно, поэтому Вы здесь столько злобы выплескиваете. Попались несколько Ваших комментариев. И все они одинаково пропитаны ненавистью ко всем и ко всему и вопиющей безграмотностью.

Светлана AuroraВ ответ на
00
2022-06-04 15:34:02

Написали на тяп-ляп.Нет даде имени автора.И могли бы полноцпнную статью написать.Этих крохотных абзатцев недостаточно.я тоже пишу статьи, но я никогда не отношусь к жтому так наплевательски.если бы мне попался такой психолог-я бы даже не дожидалась окончания встречи.Вы нуждаетесь в хорошоих авторах, раз даже такое берете.К кому обратиться с предложением моих статей?

Вот насмешили! Если такие «хорошие» авторы, как Вы появятся, то все остальные сбегут отсюда. Вы же только гадости пишите. И видимо много гадостей пишите, что прочла несколько статей, и почти под каждой Ваше антитворчество.

Зоя AuroraВ ответ на
00
2022-06-04 15:52:18

Написали на тяп-ляп.Нет даде имени автора.И могли бы полноцпнную статью написать.Этих крохотных абзатцев недостаточно.я тоже пишу статьи, но я никогда не отношусь к жтому так наплевательски.если бы мне попался такой психолог-я бы даже не дожидалась окончания встречи.Вы нуждаетесь в хорошоих авторах, раз даже такое берете.К кому обратиться с предложением моих статей?

Какое счастье, что Вы только злобный тролль. Потерять такие советы из-за того, что их станут писать подобные Вам, это было бы невосполнимо.

Петр AuroraВ ответ на
00
2022-06-04 15:54:45

Написали на тяп-ляп.Нет даде имени автора.И могли бы полноцпнную статью написать.Этих крохотных абзатцев недостаточно.я тоже пишу статьи, но я никогда не отношусь к жтому так наплевательски.если бы мне попался такой психолог-я бы даже не дожидалась окончания встречи.Вы нуждаетесь в хорошоих авторах, раз даже такое берете.К кому обратиться с предложением моих статей?

Не давать писать таким, как Aurora — самое разумное решение.

Анатолий ПетрВ ответ на
00
2022-06-04 15:58:53

Не давать писать таким, как Aurora — самое разумное решение.

Здравия желаю! Петр, согласен с Вами!

Маруся
00
2022-06-04 16:11:41

Какой хороший совет! Спасибочки!

Александр
00
2022-06-04 16:15:25

Наконец могу сказать БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ТЕМ, КТО ТАКИЕ СОВЕТЫ НАХОДИТ И ВЫКЛАДЫВАЕТ. Так держать, ребята.

Валентина
00
2022-06-21 07:23:19

Что значит изменить себя