Сколько часов нужно спать детям
Сколько часов нужно спать детям
Сон важен для организма человека в любом возрасте, а в детстве особенно. Доказано: у детей, которые регулярно высыпаются, лучше физическое и психическое здоровье, больше развита внимательность, меньше проблем с памятью и обучаемостью. В противовес этому дети, которые регулярно не высыпаются, часто испытывают трудности в обучении и имеют более высокий риск возникновения проблем со здоровьем.
Статья носит информационный характер и не заменяет рекомендаций специалиста.
![Сколько часов нужно спать детям Сколько часов нужно спать детям](/upload/014/u1405/a/6/skolko-chasov-nuzhno-spat-detjam-images-big.jpg)
![Сколько часов нужно спать детям Сколько часов нужно спать детям](/upload/014/u1405/6/6/skolko-chasov-nuzhno-spat-detjam-images-big.jpg)
![Сколько часов нужно спать детям Сколько часов нужно спать детям](/upload/014/u1405/7/a/skolko-chasov-nuzhno-spat-detjam-images-big.jpg)
![Сколько часов нужно спать детям Сколько часов нужно спать детям](/upload/014/u1405/3/7/skolko-chasov-nuzhno-spat-detjam-images-big.jpg)
![Сколько часов нужно спать детям Сколько часов нужно спать детям](/upload/014/u1405/2/6/skolko-chasov-nuzhno-spat-detjam-images-big.jpg)