Новые комментарии

Один мешок может и стоит таких «танцев с бубнами»....
Сейчас продается специальное средство для акриловы...
завидую японским детям! хочу такую японскую невест...
подписываюсь под каждым словом!
У нас этот отвар назывался щелок, мама мыла мне во...
ГаллаЧтобы обувь не пахла в жару 7 часов назад
И носки обязательно хлопчатобумажные!
ГаллаЧтобы обувь не пахла в жару 7 часов назад
В жаркую погоду с утра — в душ. Обувь носить откры...
Ребята! Вы ничего не перепутали? 
Чаще мойте ноги и носите носки. Меняйте носки кажд...
Когда она закончит последний курс Вашей «академии»...
Галла​Одесский разговорник 8 часов назад
Я Вас умоляю, не делайте мне нервы!
Раньше к нам приходила «тётя Комет». Благодаря ей ...
Ну, во-первых, это не бородавка, а шипица. Как гов...
Елена​Мыло по бабушкиному рецепту 10 часов назад
Скажите, пжл, кто нибудь пробовал такое чудо для в...
3 способ-зачем второй тазик? 
На картинке  не мозоль, а шипичка .
Спасибо за советы. Делаю подобные упражнения по ут...
Gulla, тонко подмечено. 
Купила красивые наволочки из плотной ткани или жак...
А кроме законопослушания, разумеется, ничего приви...

​Простая гимнастика для глаз, чтобы сохранить зрение надолго

Простая гимнастика для глаз, чтобы сохранить зрение надолго

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.

Итак, начнем:

1. 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

2. Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)

3. Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)

4. Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)

​Простая гимнастика для глаз, чтобы сохранить зрение надолго
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
28
Совет работает
6
Плохой совет
2
Загрузка...
1 комментарий
Евгений
00
2022-07-17 11:29:59

Гимнастика для глаз-фигня!

В 38 лет начал читать с очками.В то же время стал потреблять в виде бадов и натуральными чернику, морковь, лютеин.Выписал диск с упражнениями для глаз.Через 6 лет зрение село настолько, что стал носить очки повседневно.Начиная с +1 для повседневки и +2,5 для чтения.Работал в такси в небольшом городе.И времени хватало для упражнений и днем и перед сном.Так же потреблял всё те же лютеины и черники! В 2015 году повседневка +1,5., чтение +4.Вместо двух пар очков стал заказывать бифокальные, которые обходились в 10к.От упражнений никакого толку!!!

Пока не сделал лазерную коррекцию зрения.Это не реклама.7 лет я хожу без очков.Читаю, да с очками +1.5, могу и без очков, но глаза быстро устают, потому что читаю со смартфона, а не книжки.

Сейчас мне 60 с небольшим +.