Четыре важных упражнения
Четыре важных упражнения
Первое упражнение - повисания вниз головой. Улучшает кровоснабжение в мозгу, расщемляет весь позвоночник, особенно шею.
Второе упражнение - закидывание ног на стену. Разгружают вены ног, расслабляет живот и шею. Снимает боли при ПМС.
Третье упражнение - покатывание на спине. Улучшает все функции организма.
Четвертое упражнение - лодочка на животе. Улучшает всё пищеварение
![Четыре важных упражнения Четыре важных упражнения](/upload/014/u1405/8/6/4d15b63b.jpg)