Новые комментарии

ВОТ ЭТО КРЫСЫ.
В «Магните» есть
Простите! Лечение — это принятие масел, вытяжек  и...
Елена Касьянова​Рыжиковое масло как эликсир здоровья 9 часов назад
Есть оно в магазинах, но на мой вкус неприятное.Ма...
Интересно, не слышала и не видела! Почему бы и не ...
Я вас умаляю… сейчас все у кого есть крысы очень г...
Лимон на 30 секунд в микроволновку и прекрасно выж...
СветланаКак очистить диван от пятен и пыли 1 день назад
Хорошо Вы этого зщшг отбрили. Правильно все сказал...
Светлана​Соль для мягкости полотенец 1 день назад
Соль — это специя, универсальный катализатор вкуса...
Надо пробовать.
Очень полезная статья.
Петр​Чем опасна хурма 1 день назад
Хорошо, что узнали.
Зоя, Вы правы.
Вика​Исцеление силой мысли 1 день назад
Ух ты ж, с какими людьми можно пересечься!
Вика​Исцеление силой мысли 1 день назад
Ух ты ж, с какими людьми можно пересечься!
Работаю преподавателем русского языка и литературы...
Людмила​Компьютер тормозит: что делать 1 день назад
Здорово! Удивляюсь богатству Интернета и благородс...
Отличные рекомендации! Благодарю!
Что же вы такие безграмотные и косноязычные? Проти...

Регенерация хряща: лучшие продукты для активизации процесса

Регенерация хряща: лучшие продукты для активизации процесса

Эти продукты стоит добавить в свой рацион питания уже сегодня.

По разным причинам мы можем терять хрящевую ткань. В основном этот процесс провоцирует наш стиль жизни, а также питанием, бедным аминокислотами. Именно они помогают нам усваивать кальций и вырабатывать коллаген для восстановления поврежденных тканей. 

Отсюда важность здорового сбалансированного питания, которая содержит натуральные регенеративные питательные вещества для хряща и костей. 

У нас есть области, которые гораздо более чувствительны к повреждениям. Особенно такие как коленные суставы, из — за постоянной нагрузки и возраста.

Хрящ восстанавливается, а употреблению определённых продуктов питания могут активизировать этот процесс.

Точно так же артрит поражает хрящи щиколотки, колена, запястье, локти и плечи, вызывая боли и затрудняет движение. 

Особенно большой процент людей имеют такие проблемы в возрасте старше 40 лет, так что очень необходимо иметь адекватное питание, чтобы хрящевые ткани могли быстро восстанавливаться.

Особенно рекомендуется употреблять продукты, богатые лизином, незаменимой аминокислотой. Так как организм не в состоянии её вырабатывать самостоятельно.

Продукты:

Йогурт и сыры имеют высокое содержание лизина.

Большинство фруктов и овощей богаты лизином. Особенно манго, абрикосы, груши, яблоки и инжир. 

Бобовые и ростки фасоли также являются хорошими источниками высокого содержания лизина. Многие из костно-суставных заболеваний являются результатом дегенеративных и воспалительных процессов в организме.

Орехи и семена: семена льна, кунжут, кедровые орехи и миндаль. 

Цельное зерно: коричневый рис, овёс и просо. 

Рекомендуется употреблять эти продукты как можно чаще в небольшом количестве. 

В результате у вас будут здоровые суставы, крепкие кости и отличное самочувствие.

Регенерация хряща: лучшие продукты для активизации процесса
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
57
Совет работает
7
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев