​Важные факты о кишечнике

Важные факты о кишечнике

Доказано, что 70-80% иммуномодулирующих клеток человека находятся в желудочно-кишечном тракте. А это значит, что чем чаще вы простужаетесь, тем больше вам нужно уделить внимание вашему кишечнику.
Микрофлора кишечника участвует в выработке цитокинов.

Около 95% серотонина вырабатывается в кишечнике. Серотонин известен как гормон настроения. Уже давно проведены исследования, доказывающие связь между депрессией и больным кишечником.

Микробы кишечника вырабатывают вещества, которые влияют на гематоэнцефалический барьер. Чем здоровее ваш кишечник, тем лучше барьер функционирует и защищает ваш мозг.

Кишечная микрофлора должна находиться в идеальном балансе, а это значит, что в кишечнике должно быть не менее 85% дружественных (полезных) бактерий. Мы уничтожаем их алкоголем, курением, сахаром, недостаточным сном, антибиотиками и многим другим.

Переизбыток патогенных бактерий и недостаток полезных приводит к целому ряду заболеваний, в том числе и к лишнему весу.

Сахар питает патогенные бактерии, и убивает дружественные. А значит, вам постоянно будет хотеться сладостей.

Беременным хочется солёненького и квашенного (огурцы, помидоры, капуста) потому, что это пробиотик, в котором постоянно нуждается микрофлора, а во время беременности эта нужда возрастает.