Какие перекусы после 50 лет могут навредить
Какие перекусы после 50 лет могут навредить
Стоит исключить из рациона.
Не всегда есть время на полноценный прием пищи. В таком случае здорово выручают различные снеки или бутерброды. Вот только в определенном возрасте некоторые из перекусов могут навредить. Например, людям после 50 лет стоит исключить сырокопченую колбасу. Особенно, если ее едят вместе с хлебом.
Дело в том, что эти продукты нарушают пищеварение. В результате организм не получает питательных веществ, зато происходит всплеск глюкозы и инсулина.
По этой же причине лучше отказаться от употребления мучных изделий, а также шоколадных батончиков
![Какие перекусы после 50 лет могут навредить Какие перекусы после 50 лет могут навредить](/upload/014/u1405/f/d/kakie-perekusy-posle-50-let-mogut-navredit-images-big.jpg)