План ухода за собой за 30 минут на неделю

План ухода за собой за 30 минут на неделю

Понедельник. Лицо и шея.

Умываемся с молочком или пенкой;

Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;

Наносим маску вокруг глаз;

Через пару минут смываем маски;

Протираем лицо тоником или лосьоном; 

Наносим крем для век; 

Наносим крем для лица и делаем легкий массаж; 

Наносим на ресницы питательное масло; 

На губы наносим бальзам. 

Звенит таймер. 

В 30 минут вполне уложились. 

Вторник. Тело. 

Встаем под душ, пару минут отмокаем; 

Пару минут активно мажемся скрабом;

Смываем скраб; 

Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой; 

Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем. 

Опять же, заняло это не более 30 минут. 

Среда. Руки. 

Делаем ванночку для рук на 5-7 минут; 

Убираем кутикулы; 

Чистим и подпиливаем ногти; 

Наносим питательный или увлажняющий крем для рук; 

На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло. 

Четверг. Ноги.

Делаем горячую ванночку; 

Нежно трем пемзой или скрабом пятки; 

Чистим и подпиливаем ногти; 

Наносим увлажняющий крем; 

На ногти — питательное масло или лечебную эмаль. 

Пятница. Волосы. 

Моем волосы;

Наносим питательную маску для волос на 15 минут; 

Смываем маску; 

Наносим бальзам или масло. 

Суббота. Сборная солянка. 

Ванная с морской солью и ароматическими маслами; 

Грязевая маска для тела;

Эпиляция; 

Бальзам с эффектом автозагара. 

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. 

Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.