Войти Регистрация Поиск

Как улучшить осанку


Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.

Как улучшить осанку
Добавить в закладки
Хороший совет
119
Совет работает
Плохой совет
5