​Основное о шоколаде

Основное о шоколаде

Шоколад бывает белым, молочным и горьким, и каждая разновидность отличается не только по вкусу и цвету, но и по полезности для организма. Мы составили небольшой обзор, чтобы вы могли сами решить, какой шоколад и в каком количестве стоит включить в свой рацион.Белый шоколад. Часто считают, что этот вид лакомства мало полезен. Объясняется это высоким содержанием сахара, который составляет около 50% его состава. Кроме того, в нем отсутствуют какао-бобы, а используется только какао-масло.

Молочный шоколад. В его составе помимо какао-масла присутствует и тертое какао, которое приносит пользу, предотвращая инсульты и инфаркты. Однако, важно помнить, что в нем также много сахара.

Горький шоколад. Этот вид шоколада содержит минимальное количество сахара и большое количество какао, что способствует понижению артериального давления, улучшению функций мозга и уменьшению риска тромбозов.

Какой шоколад выбираете вы?