Чем отличается моржевание от плавания в холодной воде

Чем отличается моржевание от плавания в холодной воде

Моржевание и плавание в холодной воде хоть и разные вещи, но цель у них одна – это оздоровление и закаливание. Не все умеют плавать, поэтому и используют обливания холодной водой, обтирание снегом, прогулки без одежды зимой, быстрое окунание в прорубь. Это можно назвать моржеванием. А если человек задумался о закаливании и умеет плавать, то сразу начинает искать условия, чтобы не просто окунуться, а проплыть в холодной воде какую-то дистанцию

Есть несколько способов закаливания:

• солнцем (принятие солнечных ванн в любую погоду), 
• воздухом (прогулки при любой температуре, сон на свежем воздухе) 
• водой (обтирание, обливание, душ, окунание в холодную воду).