​Почему поддержка важнее диет, когда худеешь

Почему поддержка важнее диет, когда худеешь

Вы можете знать наизусть таблицу калорий и БЖУ, но если после срыва вы твердите: "У меня не получается", "Не хватает силы воли", "Один раз живет и т.д." все эти диеты не помогут. А вот нужный человек, который скажет: «Ты съел пирожное? Отлично! Теперь у тебя есть силы для новых побед!» — превратит провал в ещё один шаг на пути к стройности. Серьезно, когда ты один в голове слишком много тараканов, сомнений и переживаний. Очень трудно держать фокус и сохранять мотивацию:

- Нет четкого понимания, что нужно делать- Мотивация падает, если нет результата- В семье нет поддержки, а порой наоборот уговаривают съесть лишнее!

В результате остаешься одна с вопросами и сомнениями, а поддерживать себя уже не получается.

Поэтому очень важно иметь группу единомышленников.