Новые комментарии

А это и написано-то не для таких мудрых, как Вы! Н...
Бла-бла-бла. Даже читать не стала, давно все извес...
Досым, видимо, Вы профан, потому что считается, чт...
Разве гравитационное поле взаимодействует с магнит...
Что означает сие послание?
Надо понимать: автор подобными статейками зарабаты...
Гульфия15 способов использования мяты 13 часов назад
06.09.1970
Полностью не согласен с написанными в этой статейк...
Не все вовремя прочитали статью, а может и ранее с...
Полностью с Вами согласна! Считаю, что статья совс...
ну конечно не все болезни от углеводов, но многие....
РитаПочему важно выравнивать таз 1 день назад
 Канал Разумная медицина, доктор Евдокименко.Там м...
Эта статья уже была в начале февраля! И там было 4...
Не согласна, иногда со стороны виднее или с жизнен...
Автор, наверное, перепутал материал и два раза заг...
Отличное упражнение для женщин! Омолаживает(кровь ...
Возрастных болезней хватает и у худых. Согласна, ч...
У меня была подобная ситуация, только я упала на р...
ПетровичЧто на самом деле нужно детям 1 день назад
Эти несколько советов, хотя и преподнесенные неско...

Как согреться?


1. Одеваться как капуста – старый и проверенный метод «бабушек». Нижнее белье лучше выбирать на хлопковой основе. Не забывайте надевать шерстяные свитера, поверх которых пойдут теплые куртки, пальто или шубы. Облегающая одежда исключается, так как тепло сохраняется меньше, должен быть воздух между «капустными слоями». Надевать теплые варежки и шапки – обязательно. Как говорится, если ноги и голова в тепле, то можно и не заболеть. Если у вас есть маленькие дети, то одевайте их теплее, чем самих, так как переносимость холода у нас разная.

2. Старайтесь не согреваться горячими напитками перед выходом на мороз. Это только увеличит потерю вашего же тепла. Это относится к любителям горячего чая и спиртных напитков.

3. Забываем о своих диетах и начинаем питаться нормально! Зимний период представляет собой запасливый вариант, где нужно много есть. Конечно же, переусердствовать не нужно, поэтому не переедайте.

4. Не курите на улице, можете быстро простудиться из-за разницы температуры органов дыхания и улицы.
Металлические браслеты и прочее оставьте носить в другие времена года.

5. Не забывайте про спорт – любые физические упражнения повышают сопротивляемость холоду.

Как согреться?
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
7
Совет работает
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев