​Какие черты характера помогают жить дольше

Какие черты характера помогают жить дольше

Исследователи установили, что личностные качества напрямую связаны с долголетием.

К такому выводу специалисты пришли после 28-летних наблюдений за 22 тыс. человек старше 50 лет.

На первом месте среди факторов, продлевающих жизнь, оказалась активность: у энергичных людей вероятность ранней смерти снижалась на 21 %. Также важны любовь к труду, ответственность и дисциплинированность — эти качества уменьшали риск смерти на 12–15 %.

Не менее значимы социальные черты. Приветливость, коммуникабельность, открытость, инициативность и креативность также увеличивают шансы на долголетие. 

Среди качеств, укорачивающих жизнь, лидирует невротизм: он повышает вероятность ранней смерти на 10 %. В этот список вошли также беспокойство и легкомысленность. 

По словам учёных, негативные черты угнетают нервную систему и провоцируют появление вредных привычек, которые ведут к депрессии, лишнему весу и болезням. Оптимисты же ответственнее относятся к здоровью, не зацикливаются на неудачах и менее подвержены влиянию негативных факторов окружающей среды.