​Почему полезно есть мясо каждый день

Почему полезно есть мясо каждый день

Мясо, молоко и яйца нужно есть каждый день

Данный набор продуктов является отличным «подспорьем» для профилактики онкологических заболеваний. Звучит удивительно, ведь многие врачи рекомендуют не употреблять то же мясо на ежедневной основе, чтобы защитить себя от рака, однако и в мясе, и в яйцах, и в молоке содержится витамин С, который активирует белок р53.

Данный белок выполняет функцию своеобразного ограничителя при образовании злокачественных опухолей, то есть блокирует рост раковых клеток.

При этом если употреблять вышеперечисленные продукты хотя бы раз в неделю, то это тоже будет эффективной мерой для защиты от онкологии.

Важно выбирать более полезные способы приготовления. Например, мясо лучше всего готовить на пару или запекать в духовке, а не жарить.