Какие добавки превращают кофе в супернапиток

Какие добавки превращают кофе в супернапиток

Прежде всего стоит выбирать арабику, так как в ней содержится больше полезных веществ. Оптимальным вариантом считается кофе средней обжарки, поскольку при таком способе сохраняется больше антиоксидантов. Кроме того, предпочтительнее употреблять фильтрованный кофе, в котором меньше веществ, повышающих уровень холестерина.

Добавки способны усилить пользу бодрящего напитка. Так, чёрный перец и куркума снижают воспалительные процессы в организме, корица помогает контролировать массу тела и уровень глюкозы в крови, а кокосовое масло надолго дарит чувство сытости и насыщает мозг энергией.