Самые полезные каши для суставов

Содержит много марганца , который участвует в синтезе коллагена , помогает уменьшать воспаление и окислительный стресс .

Богата кремнием — необходимым для формирования хряща . Кроме того, кремний помогает усваиваться другим полезным веществам .

Рекомендуется как противовоспалительное средство , богата омега-3 жирными кислотами . Её достаточно есть пару раз в неделю , а не каждый день.

Добавить в закладки

Назначить теги

Хороший совет

42 Совет работает

5 Плохой совет